风干天麻直接吃好吗（干天麻怎样处理才能吃）

风干天麻的好处

天麻，又名聪明草、地钱子，是一种常见的中药材。它能缓解头痛、头晕、失眠等问题。而风干的天麻，则是一种经过风干后的密封保存，具有更浓郁的药效和更优秀的保存期限。接下来，本文将介绍风干天麻的好处。

提高记忆力

风干的天麻有助于提高人的记忆力。它含有丰富的虫草素、龙脑素等化合物，这些物质能够促进人体脑细胞的新陈代谢，增加脑细胞的数量。同时，它还能够改善脑细胞之间的链接，加快信息传递速度，从而提高人的记忆力。

缓解焦虑

风干的天麻对于缓解焦虑和压力具有良好的效果。它含有多种化合物，如黄酮类、萜类等，这些物质能够抑制人体内的过度兴奋神经系统，使人感到放松和平静。因此，经常食用风干天麻能够改善焦虑症状，减轻压力。

促进睡眠

风干的天麻有助于促进人的睡眠。它含有多种镇静剂，如丹参酮、芳香醚类化合物等，这些物质能够降低人的心率和血压，使人体内的代谢减缓，从而令人感到疲倦。同时，它还具有改善神经系统疲劳的效果，有助于缓解失眠症状。

使用注意事项

虽然风干的天麻有很多的好处，但是也需要注意使用的安全。首先，建议在专业医师的指导下进行食用和使用。其次，肝脏疾病、高血压以及孕妇、哺乳期妇女不宜食用。在使用的过程中，还需要注意药品的质量和来源。

结论

综上所述，风干的天麻是一种具有多种好处的中药材。它能够提高人的记忆力、缓解焦虑、促进睡眠等。但是，在使用的过程中也需要注意安全，按照指定的剂量进行食用和使用。