高血压吃天麻炖鸡吗（天麻治高血压最方便的食用方法）

高血压的危害及天麻炖鸡的功效

高血压是指在人体血管中血液流向组织器官时，血液对血管壁产生的压力超过了正常值，持续时间较长。高血压不仅会引起生命危险，还会引起各种疾病，如冠心病、脑卒中等。因此，预防和控制高血压非常重要。天麻炖鸡是一种对高血压患者很有好处的食材，下面我们来详细介绍。

天麻炖鸡的功效

天麻是一种名贵的中药材，有着较好的降血压效果。因为天麻富含多种有效成分，如龙脑、薄荷醇等，这些成分可以舒张血管，降低血压。而炖鸡是一道补血补气的传统食品，富含丰富的蛋白质和维生素，可以增强人体免疫力和体力。因此，将天麻和炖鸡熬煮在一起，可以达到降血压、补血补气的效果。

天麻炖鸡的制作方法

制作天麻炖鸡，需要准备以下材料：鸡肉、天麻、生姜、枸杞、红枣等。首先，将鸡肉洗净切片，放入沸水中焯一下，然后捞出放入清水中浸泡，去除鸡肉中的脂肪和杂质。然后，将炖盅中加入适量的水，放入鸡肉、天麻、生姜、枸杞、红枣等，用大火烧开后转小火慢慢炖煮，至汤汁浓郁即可。

天麻炖鸡的食用方法

天麻炖鸡是一道滋补养生的佳品，适合于高血压、贫血等人群食用。每日食用1-2次，既可以降低血压，又可以补充营养。食用时要多喝汤，搭配蔬菜和粗粮食用效果更佳。

注意事项

天麻炖鸡虽然有很多好处，但并不是所有人都适合食用。如有肝肾功能不全、体质虚弱、肺结核等疾病的患者应该慎用或避免食用，以免加重病情。另外，在制作天麻炖鸡时要注意卫生，保证食品安全。

综上所述，天麻炖鸡是一道具有降血压、补血补气功效的食品，适合于高血压、贫血等人群食用。在食用之前需要了解自己的身体状况，避免引起不必要的食品安全问题。