阿胶能与天麻蒸蛋吃吗（天麻蒸鸡蛋能天天吃吗）

阿胶能与天麻蒸蛋吃吗

阿胶，又称熟地黄胶，是一种中药材，具有补血养颜、滋阴润肺、补肾益精等功效。而天麻，又称川贝母，是一种中药材，具有镇静安神、止咳化痰等功效。那么阿胶能与天麻蒸蛋一起食用吗？下面就让我们一起来看看。

阿胶与天麻的功效

阿胶和天麻都是中医药材中常用的滋补品，具有很多的功效。阿胶能够滋阴润燥，补肾益精，调节身体的内分泌系统，还能够改善皮肤质量，滋养头发。而天麻则可以镇静安神，止咳化痰，清热解毒，降低血压，对于失眠、头痛等症状也有一定的缓解作用。

阿胶与天麻蒸蛋的营养

阿胶和天麻的营养成分非常丰富，阿胶中含有蛋白质、钙、铁、钾和维生素等营养成分，还含有大量的胶质、多糖、氨基酸等物质；而天麻则富含淀粉、蛋白质、氨基酸、矿物质等成分。而蒸蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、镁、钙等营养成分。将阿胶和天麻加入到蒸蛋中，可以增加蛋的口感和营养价值。

阿胶与天麻蒸蛋的制作

制作阿胶天麻蒸蛋的步骤非常简单。首先，准备好鸡蛋和适量的阿胶和天麻；然后将天麻和阿胶一起用水泡发，待泡软后过水清洗干净，并切成小段备用。接着，将鸡蛋打入碗中，加入清水（水量要少），搅拌均匀后将阿胶和天麻均匀地倒入碗中。最后，在锅中加水烧开，将碗放在蒸架上，盖上盖子，用中火蒸8-10分钟即可。

阿胶与天麻蒸蛋的食用方法

阿胶和天麻都是中药材，不宜食用过量。建议每次食用不超过10克，一周内不要超过3次。同时，也不建议孕妇、产妇和月经期间的女性食用。阿胶和天麻蒸蛋最好在晚上食用，可以代替晚餐，还可以帮助人们睡眠。

总结

阿胶和天麻都是中药材中常用的滋补品，具有很多的功效。将阿胶和天麻加入到蒸蛋中可以增加蛋的口感和营养价值。但是，阿胶和天麻都是中药材，不可过量食用。建议每次食用不超过10克，一周内不要超过3次。同时，也不建议孕妇、产妇和月经期间的女性食用。