谷雨时节可以吃天麻吗（转氨酶高能吃天麻吗）

谷雨时节可以吃天麻吗

谷雨是二十四节气中的第六个节气，表示着是播种的最后时期。随着气温的逐渐升高和雨水的加量，很多人开始选择进补来强身健体。而天麻则是不少人的选择之一。那么在谷雨时节，我们是否可以食用天麻呢？

什么是天麻？

天麻是一种天然草药，又称为“贵妃参”。其主要生长在我国南方的云南、贵州、广西等地，是一种被广泛用于中药保健的植物。

天麻不仅有极高的药用价值，而且还可以作为一种食材用于食疗。在食品中加入一定量的天麻，可以有助于保持身体健康，使人们更加积极地应对生活中的各种压力。

天麻的药用价值

天麻大多用于保健和治疗神经系统相关疾病，如头痛、失眠、抑郁症、脑供血不足等。根据现代医学的研究，天麻茎的主要成分葛根素和天麻素有较强的镇痛、镇静、促进睡眠、改善记忆、增加大脑对氧的利用等作用。

因此，天麻不仅被广泛地用于运动保健、强身健体等方面，还有很好的辅助治疗、改善睡眠的效果，是一种非常受欢迎的中药。

天麻的食疗效果

除了作为一种中药外，天麻还有很好的食疗价值。

天麻可以作为食材制作成各种美食佳肴，如天麻蜜、天麻糕、天麻鸡等。天麻有助于增加人体的免疫力，有益于肠胃的健康，可以促进人体新陈代谢。食用天麻可以使皮肤更加润滑，延缓衰老，具有很好的保健作用。

谷雨时节可以食用天麻吗？

谷雨时节是进补的好时机，但是否可以食用天麻？其实，天麻并没有明显的寒热属性，可以视为中性食品。因此，在正常情况下，天麻可以在谷雨时节食用。

但需要注意的是，不适合过量食用天麻。虽然天麻能够对身体产生很多正面的影响，但是过度食用天麻则可能有副作用，使身体不适，甚至有可能出现不良反应。所以，在谷雨时节食用天麻，应该根据每个人的具体体质状态和状况，适度地进行进补，不要过量。

结语

在谷雨时节，我们可以适当地食用天麻来补充身体所需。但是，为了更好地保护自己的身体健康，我们在食用天麻的时候需要注意适量，并注意合理搭配食材来完善我们的进补营养。同时，如果身体出现了不良反应，应及时停止食用，并咨询医生的意见，以确保身体健康。