雪莲跟天麻可以煲汤吗（天山雪莲煲汤大全）

追求养生人士的佳选——雪莲及天麻煲汤

人们现在越来越注重养生，有很多人会选择饮食或汤水来补充身体所需营养。雪莲及天麻这两种材料，在中医里被誉为滋阴润燥、益气养神之宝。那么，这两种材料能否放在一起煲汤呢？接下来，我们就一起来了解一下。

雪莲及天麻的功效与作用

雪莲，又名雪莲果、水莲，是中国西藏的特有植物 。雪莲不仅可以药用，而且还是一种营养价值很高的野菜。根据传统中医理论，雪莲性味甘平，有润肺止咳、降血脂血糖的功效。而天麻，则有清热、除烦、益气养神、提高记忆力等功效。因此，雪莲和天麻的配合一般被用来治疗失眠、健忘、头痛、乏力等身体上的问题。

如何煲雪莲和天麻汤

煲汤时，要将材料切成小块，用砂锅或者不锈钢锅煲，用文火煲上两小时即可。根据口味需要，可以加入适量的红枣、枸杞等搭配食用。雪莲和天麻汤的煲制过程比较简单，适合家庭中老少皆宜。

雪莲及天麻煲汤的注意事项

虽然雪莲和天麻煲汤是非常好的补养汤品，但是不适合所有人群。孕妇、产妇和体弱多病的人，需要在专业医师指导下食用。此外，煲汤过程中不宜加入过多的药材或中药材，以免发生不良反应或过敏。另外，我们在食用补品时也不要过量，适量即可。

总结

雪莲和天麻的配合，是中医界非常优秀的营养健身配方之一。适量的食用此汤能够帮助大家改善一些身体上的小问题，并且这种汤水口感也比较香甜。因此，如果你想要尝试一下营养又美味的汤水，就试试雪莲和天麻煲汤吧！