骨头断了可以吃天麻炖鸡吗（天麻炖筒骨什么作用）

骨头断了可以吃天麻炖鸡吗

骨头骨折，是常见的外伤之一，治疗骨折需要加强营养补给，使得身体能够更好地承受骨折带来的伤害。而鸡肉和天麻是很好的食材，天麻炖鸡更是一种充满营养的健康食品，那么骨头断了可以吃天麻炖鸡吗？接下来我们来探讨一下这个问题。

鸡肉的营养价值

鸡肉是一种很不错的食品，它含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够有效提供身体所需的营养物质，加速身体的恢复。同时，鸡肉还含有较少的脂肪，可以很好地满足营养需求，1份瘦鸡肉提供的热量不到150卡路里。因此，在骨头断了的时候，我们主张多吃这样的瘦肉来补充身体所需的养分，同时也可以减少脂肪的积累。

天麻的营养价值

天麻是一种很好的中草药，它是天南地北都野外生长的草药，广泛应用于医学上。天麻是一种草药，被称为“活血化瘀”的神草，能够促进血液循环，增强身体抵抗力，对骨骼及肌肉的修复、促进手术后复健等都有良好的作用，特别是在骨折恢复期间食用更是十分的有益。

天麻炖鸡的做法

天麻炖鸡是一道营养丰富、味道鲜美的汤菜。简单的材料和做法，使得天麻炖鸡成为了许多家庭中的常见菜品。下面是一份简单易操作的天麻炖鸡做法。

所需材料：鸡肉、天麻、葱姜蒜、调味品

步骤：

1. 将鸡肉切成块，焯水后备用；
2. 将葱姜蒜稍稍炒一下，加入调味品翻炒均匀；
3. 将鸡肉倒入炒料中翻炒；
4. 加入水煮开后，放入适量天麻炖至软烂即可。

总结

骨头断了后，我们需要更好地调养身体，而鸡肉和天麻是很不错的食材。鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够有效提供身体所需的营养物质，加速身体的恢复；天麻则能够促进血液循环，增强身体抵抗力，有利于骨骼及肌肉的修复。天麻炖鸡是一道菜品，不仅营养丰富，味道也很鲜美，可以很好地满足身体的营养需求。因此，我们可以放心地吃天麻炖鸡来调养身体。