雪梨银耳汤能放天麻吗（天麻炖银耳的作用）

雪梨银耳汤

雪梨银耳汤是一道非常受欢迎的中式糖水，具有清润、润肺、止咳等功效。作为一款传统的家庭饮品，加上天麻可以强化其神经保健效果。但是，大家都在疑问，雪梨银耳汤能放天麻吗？答案是肯定的，下面详细介绍。

天麻的功效

天麻，是一种常见的中药材，具有神经保健、降压、镇痛等功效。其主要成分为天麻素，具有调节神经传导、缓解压力、改善睡眠等作用。

为什么雪梨银耳汤可以放天麻

雪梨和银耳本身就是非常好的清润和润肺的食材，能够缓解上火燥热等症状。而天麻则是非常好的神经保健品，能够缓解压力和改善睡眠质量。将这三种食材结合在一起，即可形成一道非常完美的食品，不仅能够滋补身体、润肺止咳，还可以强化神经保健效果。

雪梨银耳汤加天麻的注意事项

1. 天麻的剂量不能过量，一次用量不超过5克。虽然天麻可以提高雪梨银耳汤的功效，但是用量过大会有副作用。

2. 每次煮汤时，先将银耳和天麻用清水浸泡2小时，再加入雪梨一起煮熟。这样可以更好地将银耳、天麻和雪梨的营养成分搭配起来。

3. 食用时，最好以早晚一次为宜。尤其是晚上不建议过量食用，以免影响睡眠质量。

总结

雪梨银耳汤本身就是一道非常好的清润润肺食品，而加入适量的天麻，则可以使其具备更好的神经保健效果。但要注意天麻的用量和煮汤方法，才能更好地发挥其功效。最后提醒大家，如果身体出现严重的病症，还是需要咨询专业医生的意见。