请问月经期可以吃天麻吗（来例假可以吃天麻丸吗）

月经期可以吃天麻吗？

天麻是一种中药材，具有平肝清热、镇静安神、退热解毒等功效。由于其药性温和，许多人在平时也会选择食用。但是，在女性生理周期中的月经期内是否适宜食用天麻呢？下面就为大家一一解答。

月经期前期食用天麻对身体有益

月经前期一般为月经周期的第一阶段，又称为卵泡期。这时女性体内荷尔蒙水平下降，较易出现情绪波动、紧张、烦躁等现象，甚至会影响到正常生活和工作。而食用天麻则可以有效地镇静安神，缓解紧张情绪。另外，天麻还具有改善血液循环、促进新陈代谢等作用，可以缓解肌肉疼痛等症状。

月经期中期尽量避免食用天麻

月经出现的过程中，女性体内荷尔蒙水平波动较大，较容易发生一系列生理变化，如乳房胀痛、腹痛、恶心等症状。此时，若大量食用天麻，可能会影响到女性的内分泌系统，对身体健康造成不利影响。因此，在月经期中期，建议尽量避免食用天麻。

月经期后期可以适当食用天麻

月经后期指的是流血较少，但排出的颜色呈暗红色甚至棕色，有时还会伴有一些分泌物。这个阶段，女性体内的荷尔蒙水平逐渐回复正常。此时，适量食用天麻可以有助于改善睡眠质量，缓解疲劳。如果女性有失眠、焦虑等问题，可以在医生建议下适当食用天麻，达到安神助眠的效果。

总结

以上便是关于月经期可以吃天麻吗的答案。总的来说，月经前期食用天麻有助于安神缓压、舒缓情绪波动；月经期中期应尽量避免食用；月经后期可以适当食用，改善睡眠质量、缓解疲劳。不过，在饮食调理上，还是要根据个人情况作出合理的选择，避免过量食用天麻，对身体造成不必要的负担。