天麻可与灵芝泡酒吗（灵芝泡酒补肾配方）

介绍

天麻和灵芝都是我们熟知的中药材，它们有着非常好的功效，特别是在我们的健康保健上有着非常不错的表现。而且我们可以将天麻和灵芝泡酒，这种做法不仅可以更好的保留它们的营养成分，还能够更好地发挥它们的功效。

材料准备

泡天麻灵芝酒要先准备好材料，需要将天麻和灵芝买来，选择质量比较好的，当然，最好是选用有机的天麻和灵芝。选好后要将它们分别泡在水中至少1小时，让其自然软化；除此之外，还需要准备好白酒，不要选用优质白酒，一般的白酒就可以，要注意不要选用自酿的自制酒，否则会影响泡酒的口感。

做法步骤

1.将泡软的天麻和灵芝取出，用清水冲洗干净，去掉杂质，再将天麻和灵芝分别剁碎，建议用石臼碾磨成细末，以充分释放其中的营养成分。

2.将剁碎的天麻和灵芝分别装入容器中，建议选用瓷瓶或玻璃瓶，要保证干净无杂质。

3.将适量的白酒倒入容器中，建议加入的白酒的容量应该超过天麻和灵芝的容量，因为泡酒的过程中，还需要考虑到酒液的蒸发，以免过度浓缩。

4.将装有天麻和灵芝的瓶子盖好，放置在阴凉干燥的地方，一般需要泡制至少7天以上，这样能够更加充分地释放其中的营养成分。

5.7天后，将天麻和灵芝的酒液倒出，倒出时一定要过滤干净，过滤后可以直接食用，如果要贮存，可以将其贮存在冰箱里，需要时再取出即可。

功效作用

天麻和灵芝泡酒的功效非常多，有利于提高免疫力、调理体内的平衡，改善睡眠质量等等。而且还能够起到很好的保健作用，能够有效的防治各种慢性病，如风湿、高血压、高血脂等等。所以，如果我们想要拥有健康的身体，就可以尝试着泡制一些天麻灵芝酒。