防风天麻可煲鸡汤吗

防风天麻可煲鸡汤的功效与做法

鸡汤是我们生活中很常见的营养补品，而防风、天麻也是中药材中颇具名气的补品，在中医中也被广泛运用于营养和调节身体的方面。

防风与天麻的功效

防风和天麻都是中药中的常用药材，防风有解表祛风、宣肺散瘀、驱寒止痛、除湿利咳的功效，可以改善身体的免疫功能。而天麻则有安神定志、清热解毒、益智安神、明目止痒等功效，对保护神经系统、提高大脑功能有一定的积极作用。

防风天麻可煲鸡汤的做法

煲汤是一种可以最大程度保留食材营养的方式。防风天麻可煲鸡汤，将鸡肉的蛋白质和胶原蛋白提取出来，并加入药材的成分，可以达到补气养颜、改善身体健康的效果。

制作防风天麻可煲鸡汤的配料清单如下：

• 老母鸡1只，去皮留肉
• 防风10克
• 天麻10克
• 生姜5片
• 枸杞适量
• 水适量

制作步骤如下：

1. 将鸡肉放入热水中焯水后捞出，用清水冲洗掉鸡肉上的血沫和杂质。
2. 锅中加入适量清水，放入焯过水的鸡肉、老姜、防风与天麻，用小火慢慢炖煮。
3. 煮到鸡肉熟烂后，加入枸杞，即可关火食用。

食用方法

每天可以适量食用防风天麻可煲鸡汤，对身体产生更好的效果。对于身体虚弱、易感冒、贫血、失眠等人群，建议经常食用此汤，同时辅之以均衡饮食和适量运动，以达到保健健康的效果。

总之，防风天麻可煲鸡汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，并且还具有强大的保健功效。无论是在健康养生还是在食疗方面都有一定的疗效，是生活中很有价值的一道汤品。