身体虚能吃天麻吗（身体虚弱可以吃天麻吗）

身体虚能吃天麻吗？

天麻是中医里面的一味重要的药材，被认为能够具有滋补脑神经、平衡体内气血、改善记忆力等功效。因此，经常有人会问身体虚弱的人能不能吃天麻？下面让我们来了解一下。

什么是天麻？

天麻，常常指的是天麻根。它的学名叫做“田七”，属于百合科天麻属的多年生草本植物，在我国广泛分布于长江中下游地区。天麻一般在秋季采挖，经过处理之后可供药用。

天麻的功效与作用

中医认为，天麻性平味甘、淡，具有滋补脑神经、平衡体内气血、改善记忆力等诸多功效。天麻具有活血化瘀的作用，能够缓解头痛、头晕等症状，对于失眠、健忘、神经衰弱等具有较好的疗效。此外，天麻还能够增强人体的免疫力，提高人体的抗病能力。

身体虚能吃天麻吗？

天麻属于一种较为温和的中药，对于病情比较轻微的身体虚弱的人是可以适量食用的。但是，如果病情较为严重，那么就需要在医生的指导下来食用，不要自行决定。

另外，虚弱的人在食用天麻的时候，需要根据自己的情况来调整食用量。如果食用过多的话，可能会引起胃肠不适、口干舌燥、目眩等不良反应。

如何食用天麻？

天麻的食用方法比较多，如煮汤、泡酒、磨粉、制成丸剂等。但是需要注意，天麻的药效并不是越多越好，因此在食用时需要选择合适的比例。

一般来说，食用天麻的量在10-30克之间。对于健康的人群，可以考虑将天麻与其他中药搭配来食用，以减少不适反应的发生。

结论

身体虚弱的人是可以适量食用天麻的，但是要在医生的指导下来食用。在食用天麻的时候，需要注意药量问题，避免过量造成不适反应。同时，由于天麻属于一种中药，如果存在过敏症状或者并发症的情况，需要在医生的建议下来食用。