天麻炖蛋天麻能吃吗（7岁男童可以吃天麻蒸蛋吗）

天麻炖蛋，安神养心的食疗佳品

天麻是一种中药材，它可以安神养心、降低血压，多用于治疗失眠、头痛和高血压等症状。而天麻炖蛋是一道既美味又有营养的食物，它不但能够滋补身体，还可以缓解身心压力，成为现代人养生的好选择。

天麻的功效与作用

天麻是一种常用的中药材，被列入了中药典籍中。它可以清热降火、平衡血压、补肝明目、剧中安神等作用，常常被用于中风、高血压、失眠、头痛等病症的治疗。同时，天麻还没有明显的副作用和毒性，安全可靠。

炖蛋的好处

蛋也是一种非常营养的食品，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对身体的发育和免疫力的提升都有很好的作用。而炖蛋更是一种非常健康的烹饪方式，它可以在保留食物的营养不流失的同时，更好地为我们提供需要的营养，是一种非常适宜的食用方式。

天麻炖蛋的制作方法

下面介绍一下天麻炖蛋的具体制作方法：

1. 准备材料：需要准备鸡蛋2个、天麻适量、淡盐水适量。
2. 煮蛋去壳：将鸡蛋煮熟后去壳，切成小块。
3. 准备天麻：将天麻用清水泡发，然后将其洗净。
4. 炖蛋：将洗净的天麻放入炖盅中，倒入适量的淡盐水，放入切好的蛋块，加盖将其大火炖20分钟左右即可。

天麻炖蛋的食用方法

天麻炖蛋制作成品后，可以根据自己口味添加适量的调味料，如一些习惯性的调料、酱油、醋之类的。食用时可以用保温杯或碗保温，补脑补血、益气养神的效果十分显著。

小贴士

1.使用炖盅炖蛋时，最好使用石榴石或沙石制成的炖盅，这种材质可以更好的均匀散热，保证炖蛋的质量和营养。

2.制作炖蛋的淡盐水可以在制作的时候根据个人口味来调整，但是一定不要添加过多的盐，否则容易引发高血压等身体的不良反应。

总结

天麻炖蛋是一种美味又健康的食物，它能够提高人体免疫力和活力，缓解身心压力，是一种非常适合现代人的食疗佳品。在制作时需要注意食材的品质和烹饪方式的健康度，同时食用量也需要控制，避免对身体造成负面影响。