里面的天麻可以吃吗（天麻能直接吃下去吗）

天麻简介

天麻是一种常见的中草药，其名称源自于其根部似麻而天然生长。天麻主要产于我国的江苏、浙江、湖南、广西等地，在中医中有着很高的药用价值，并且在很多个领域有着广泛的应用。因为它具有抗击神经疾病、镇静助眠的功效，越来越多的人开始关注天麻的食用安全性，其中一个问题便是天麻可以吃吗？

天麻的食用安全性

天麻虽然有着诸多的好处，但是它的药用性和食用安全性在使用以前应该特别注意。天麻的药用价值在于它可以帮助缓解很多中枢神经相应疾病，不过长时间大剂量食用会可能导致不良反应。此外，对于孕妇、心脏病患者来说，使用天麻有着一定的禁忌症，所以在食用天麻之前一定要咨询专业医生的建议。

天麻的营养成分

天麻富含多种具有营养价值的成分，包括有较高浓度的胆碱和γ-氨基丁酸的含量，这些有些成分没有太多在其他食品中找到，所以食用天麻可以满足人体的相关营养需求，但是一次性吃太多的话，对身体也有不好的影响。

天麻的食用方法

天麻可以通过高温烹饪的方式来做成不同的菜品，当然这种方法并不是唯一的。为了充分发挥天麻的药用价值，最好的食用方法是将它加入到汤中，让它慢慢地煎出营养，低温烹饪也不会破坏其中最有价值的营养成分。

天麻的正确食用方法

在食用天麻之前，需要将它用清水浸泡至少半个小时，然后再进行烹饪。除此之外，天麻和其他一样的药物和食品一样，如果食用过量很可能会导致不适。建议每天食用的量不要超过100克，中老年人应该根据自己的身体情况来均匀地分配食用量，这样才能保证它对身体的好处越来越明显。

总结

在使用天麻之前一定要咨询专业的医生的意见，了解食用天麻的安全性，同时在食用过程中也要正确地使用它，并不要贪婪地不加限制地食用。如果能够正确的使用天麻，它会给人带来很多好处，而且更好的发挥它的作用。最后，强烈建议大家在选购天麻时选择正规的品牌和商铺，确保选购的天麻为高纯度的天然成分。