藕能和天麻一起炖汤吗吗（天麻和藕叶一起煮可以吗）

藕能和天麻一起炖汤吗吗

藕能和天麻都是中药材，藕能味甘、性平，具有益气健脾、润肺养胃的功效；天麻味苦、性凉，入心、肝、肺经，具有清热、生津、安神的作用。将藕能和天麻一起炖汤，不仅可以补身体，还可以调节身体机能，是一款很有营养的汤品。

材料准备

藕能、天麻各20克，瘦猪肉500克，生姜3片。

步骤

1. 猪肉洗净，切成块。

2. 藕能、天麻洗净，切成小块备用。

3. 生姜切片备用。

4. 锅内加清水，放入猪肉块和生姜片，大火烧开。

5. 放入藕能和天麻，转小火慢炖2个小时左右。

6. 加入适量盐调味，出锅即可。

功效与作用

藕能和天麻一起炖汤，不仅可以滋养身体，还可以起到调节身体机能的作用。藕能能够润肺养胃、益气健脾，适合肠胃消化不良、虚弱无力、呼吸不畅的人群食用；天麻能清热降火、生津益气、安神定志，适合焦虑、失眠、记忆力减退等人群食用。

注意事项

1. 炖汤时建议使用炖锅，不建议使用压力锅，以免破坏汤品的口感和营养成分；

2. 烹饪过程中要注意火候，不要过早放盐，以免影响口感；

3. 孕妇和小孩不宜多食，过量食用会影响身体健康。

藕能和天麻一起炖汤，是一款健康的营养品。女性朋友可以在经期或者产后食用，帮助身体恢复；老年人、疲劳人群也适合食用，能够提升身体免疫力，增强身体抵抗力。但要注意适量食用，过度食用可能会产生副作用，造成身体不良影响。