起莎能吃天麻吗（天麻籽哪些人不能吃）

起莎能吃天麻吗？

天麻是一种常见的中药材，被广泛用于神经系统疾病的治疗。而起莎则是一种食品添加剂，常用于保健食品、橙汁等加工食品中。很多人会担心起莎与天麻的配合是否会有不良反应。那么，起莎能吃天麻吗？下面我们来详细了解一下。

什么是起莎？

起莎，又称为柚皮素，是一种多酚类化合物，是从柚子中提取出来的一种天然物质。起莎具有很强的抗氧化作用和生物活性，可用于保健食品、功能饮料、化妆品等领域。在食品中，起莎可以用于防腐、调味、增加食品的营养成分等作用。

什么是天麻？

天麻是一种由兰科植物天麻属的多年生草本植物，又称为风水丝、地丝、布袋草等。天麻被视为一种神经系统的滋补品，在中医中常被用于治疗头痛、头晕、神经衰弱等症状。天麻也可以用于保健养生，对于斑秃、面黄肌瘦等症状具有很好的改善作用。

起莎与天麻可以一起食用吗？

尽管起莎和天麻都是具有药用价值的物质，但是两者之间并不存在任何不良的反应。起莎和天麻可以一起食用，而且起莎还可以提高天麻的生物利用度。

起莎与天麻的营养价值

起莎和天麻都是非常有营养的物质。起莎富含多酚类化合物，有很好的抗氧化作用，可以帮助人们保护细胞免受自由基的伤害。而天麻则富含多种人体所需的微量元素、维生素和蛋白质等，具有滋补养颜、强身健体的功效。

起莎和天麻的食用方法和注意事项

起莎和天麻都是具有药用价值的物质，食用时需要注意适量。一般来说，每日适量食用起莎不应超过0.15克，天麻不应超过10克，具体用量应根据个人情况来确定。另外，天麻不宜长期食用，否则会影响消化吸收和睡眠。

结论

综上所述，起莎和天麻是可以一起食用的，而且两者之间不存在任何不良的反应。起莎和天麻都具有很高的营养价值和药用价值，但是在食用时需要注意适量。为了保障健康，建议在食用时遵医嘱和标准用量，不要长期食用。