请问羊肉可以加天麻吃的吗（天麻炖汤小孩可以吃吗）

羊肉可以加天麻吃吗？

羊肉是我国重要的食用肉类之一，以肉质细嫩、味道鲜美而被广泛喜爱。而天麻则是一种中药材，被认为有提神醒脑，平衡神经系统，改善睡眠的作用。那么，羊肉可以加天麻吃吗？

羊肉与天麻的功效

首先，让我们了解一下羊肉和天麻分别有哪些功效。

羊肉富含蛋白质、维生素B、铁、锌等营养成分，有补益气血、温中暖身、益肾壮阳的作用。在冬季或寒冷的天气里多吃羊肉可以有助于提高人体的抵抗力。

而天麻则被用于改善神经衰弱、失眠、头痛、血压不稳等症状。天麻中的成分具有镇静、安神、抗疲劳等作用，有利于调节身体的神经系统。

羊肉可以加天麻吃吗？

羊肉和天麻都是食用或药用的材料，那么它们可以一起食用吗？答案是可以的。事实上，有些地区的传统菜肴就是将羊肉与天麻一起炖煮。下面介绍一道羊肉煲天麻的食谱。

羊肉煲天麻的做法

材料：

• 羊肉块 500g
• 天麻 10g
• 红枣 8个
• 当归 5g
• 黄芪 5g
• 盐 适量
• 水 适量

做法：

1. 将羊肉块用水焯水，捞出沥干水份备用。
2. 将天麻泡发20分钟，红枣、当归、黄芪泡发备用。
3. 炒锅烧热，放入羊肉块煸炒至表面金黄色，倒入调料汤汁，再将泡发好的天麻、红枣、当归、黄芪放入煮沸，调入适量盐。
4. 转入砂锅中，加入适量清水，大火煮开，转中火慢慢炖煮2小时左右即可。

通过炖煮羊肉煲天麻，不仅可以将两种食材的营养成分充分释放，在口感上也能够取得更好的搭配。但是需要注意的是，不同体质的人应该在食用这种食材时注意搭配和份量。

结论

羊肉加天麻可以一起食用，而且合理的搭配可以让营养成分更加丰富，口感也更佳。但需要注意的是，食用过多可能会引起身体不适，还需要根据自己的情况进行合理的搭配和食用。