转氨酶偏高能吃天麻吗（转氨酶180能降下来吗）

转氨酶偏高能吃天麻吗？

转氨酶是一种存在于人体肝脏细胞中的酶类，可以帮助身体将氨基酸转换为能量。但是当肝脏受损或发生疾病时，会导致转氨酶水平升高，这通常是体检时最常见的异常之一，也是肝功能障碍的指标之一。那么，当我们的转氨酶偏高时，能否吃天麻来改善呢？

天麻对转氨酶的影响

首先，天麻是一种中药材，它常常被用于治疗头晕、失眠、头痛等症状，具有镇静、安神的效果。但是，天麻与转氨酶之间并没有直接的联系。目前没有科学证据证明天麻可以改善肝功能和降低转氨酶水平。

控制饮食对转氨酶的影响

如果您的转氨酶偏高，我们建议您在饮食方面进行调整。避免食用过多脂肪和糖分高的食物，少喝酒，很多情况下我们的饮食是引起转氨酶升高的原因。此外，多吃富含 vitC、vitE、谷胱甘肽等天然抗氧化剂的食物，也有助于保护肝脏，减轻炎症反应。

建立健康的生活方式

除了控制饮食，我们还可以通过建立健康的生活方式来改善肝功能和降低转氨酶水平。保持适量运动，保证充足睡眠，远离吸烟和酗酒等不良习惯，以及避免接触有害物质等，都有助于减轻肝脏的负担，保护肝脏健康。

结论

虽然天麻是一种非常好的草药，但并没有足够的证据证明它有特定的作用能够改善转氨酶的水平。如果您发现自己的转氨酶值偏高，请在医生的指导下进行治疗，并保持健康的生活方式和良好的饮食习惯。