西洋参天麻可以一起煮鸡吗（鸡煮人参的作用与功效）

关于西洋参和天麻的简介

西洋参和天麻都是中药材中非常受欢迎的成分，西洋参在药用价值上与人参相当，而天麻则可以缓解一些心理问题，如失眠和焦虑等。这两种草药在中药中都有广泛的使用，而且这两种成分的结合也非常流行。鸡肉也是食疗中被广泛使用的食材之一，因此将鸡肉与西洋参和天麻结合在一起是非常具有营养与药物价值的一种烹饪方式。

准备材料

要使用西洋参和天麻来烹饪鸡肉，首先需要准备这些材料。通常，这些药材可以从中药店购买，而鸡肉则可以从农贸市场或超市购买。以下是所需材料的列表：

• 一只鸡（最好是土鸡）
• 10克干西洋参
• 10克干天麻
• 适量的盐和胡椒粉
• 2片姜
• 适量的水

烹饪步骤

在准备好所需材料之后，接下来就是进行烹饪的步骤了。以下是简单的烹饪流程：

1. 将干西洋参和天麻浸泡在温水中，大约需要浸泡30分钟。
2. 将鸡肉切成块状，姜也切成片状准备后备用。
3. 将烤盘放入烤箱内预热至375度华氏。
4. 在碗中将预先浸泡的西洋参和天麻与少量水混合，然后倒入烤盘内。
5. 将切好的鸡肉放入同一个烤盘中，并撒上少量的盐和胡椒粉，然后加入适量的姜片和水。
6. 将整个烤盘放入烤箱中，烤约1小时，确保鸡肉变得嫩滑。
7. 取出烤盘，然后混合鸡肉与药材，搅匀即可。

药用价值

将西洋参和天麻与鸡肉一起烹饪是非常值得推荐的食疗方式。这种烹饪方法包含以下的药用价值:

• 增强体质：西洋参与天麻都具有很好的滋补作用，而且鸡肉也是一种很好的营养来源，这种烹饪方法有助于增强身体的健康状况。
• 改善睡眠：天麻被认为可以缓解焦虑和帮助人们入睡，因此结合鸡肉使用是一种好的办法。
• 抗疲劳：西洋参据信可以减轻一些疲劳症状。鸡肉含有丰富的蛋白质和其他营养成分，这也有助于战胜疲劳状态。

总之，烹饪西洋参和天麻与鸡肉是一种非常具有药用价值的食疗方式。这种烹饪方法既美味又健康，可以为大家提供一种滋补和调理身体的方法。无论是患有失眠症状还是希望通过食物来增强身体健康的人群都可以尝试一下这种烹饪方法。