薏仁可配天麻吗（天麻薏米炖鸡的功效）

薏仁可配天麻——缓解身体疲劳的自然良方

自古以来，中药就被广泛应用于人们的生活和医疗领域，而薏仁和天麻被誉为两种优质的中药材。近些年，随着人们追求健康生活的日益增加，薏仁可配天麻也成为了一种备受追捧的自然良方。那么薏仁可配天麻有哪些功效作用呢？

缓解身体疲劳

薏仁有养心安神，利尿渗湿的功效，而天麻有镇静安神、降低血压的作用，所以薏仁可配天麻具有很好的缓解身体疲劳的作用。对于长时间工作、熬夜加班等引起的身体疲劳，通过饮用薏仁可配天麻的水可以有效缓解身体的疲劳，能够让身体得到很好的放松和休息，进而缓解身体疲劳。

促进睡眠品质

薏仁可配天麻不仅可以缓解身体疲劳，还可以促进睡眠品质。中药学认为，薏仁可以清热解毒，利湿健脾，而天麻可以镇静安神、舒肝解郁，因此薏仁可配天麻可以让人的身心放松，进而进入更深层次的睡眠状态，从而保证睡眠的质量，并且能够改善失眠等睡眠问题。

调节身体湿度

人体有时会因为体内湿气过重而出现身体不适的现象，例如疲劳、头痛等。薏仁和天麻都具有良好的调节体内湿气的效果，同时薏仁还可以利尿，进一步帮助身体代谢湿气，从而减少湿气的积聚，改善身体不适症状。

注意事项

虽然薏仁可配天麻具有很多的优点，但是需要注意适量饮用，同时不要与其他药物混搭使用。对于孕妇、儿童、高血压患者等人群，最好在医生指导下饮用。此外，由于人体体质的不同，每个人饮用后的反应可能也不尽相同。如果出现不适症状，应及时停止使用。

结语

薏仁可配天麻是一种能够帮助缓解身体疲劳、促进睡眠以及调节身体湿度的自然良方。不过在饮用时，需要注意适量饮用并遵循一定的使用规则，这样才能够发挥出最好的功效。如果您想要让自己更健康、更美丽，那么薏仁可配天麻绝对是一种不错的选择。