月经期间可以吃天麻吗，生理期不建议喝红糖水（月经量少可以吃天麻吗）

来了月经可以吃天麻吗

月经好的时候可以吃天麻。

经期注意事项：

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个人在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁是正常的，不必过度紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者应忌食红糖。

3.内衣要柔软，棉质，透气性好，要勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜蔬果，忌食刺激火运的东西，如葱、蒜、韭菜、姜等。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、鸡肉、羊肉等。并避免吃生冷的水果。

月经期间可以吃天麻炖鸡吗

你可以吃它。大家都很熟悉了。麻是非常好的中药材，但是朋友们知道天麻有哪些食用方法吗？天麻炖鸡也好吃吗？在享受美食的同时，这道菜还可以用来保健。是家庭保健的良方。在接下来的时间里，我们来深入了解一下天麻是怎么吃的。【原料选择】去皮鲜天麻片100克、鲜何首乌50克、鲜人参片25克、野鸡1只(重约2000克)、鲜香菇500克、熟鹌鹑蛋16个、菠菜土豆250克、蒸粉条150克、韭菜末、精盐、鸡精、色拉油、香油、姜片。【食谱】(1)将野鸡焯水去毛、去爪、去口，剖腹去内脏，洗净，剁碎；天麻和何首乌洗净，切成薄片。(2)将锅置火上，锅内加入色拉油，烧开，放入姜片、葱片、花椒粉、野鸡片，再放入高汤、天麻片、何首乌片、人参片，烧开，撇去浮沫，煮至九成熟，再放入精盐、料酒备用。(3)土豆去皮，切片，用水冲洗干净，装盘备用；香菇去蒂，洗净，撕成条装盘；菠菜去根、去老黄叶，洗净理顺，装盘；水粉洗净，切段，装盘；将煮熟的鹌鹑蛋去皮，放在盘子里备用。(4)将韭菜末、香油、精盐、鸡精、色拉油混合，做成调味盘，每人一盘。然后把锅里炖好的原料倒入热锅里，点上火，煮熟或者蘸着吃。【治疗作用】何首乌。味苦、甘、涩，性温，具有补肝益肾补血、祛风活络等功效。人参味甘、微苦、微温，具有大补元气、消积生津、安神益智的功效。鸡肉性味甘、温，有补气血、强筋骨等功效。何首乌制成的食品。人参、野鸡、天麻具有补气血、益肝肾、乌须发等功效。可治疗气血两虚。适合舞蹈演员、运动员等活动强度大的人群食用。但需要注意的是，由于这些药材的补益作用很大，所以一次不宜吃太多，以免给身体带来不适。边肖介绍了天麻的营养疗法。你学会天麻炖鸡了吗？其实很简单。可以充分发挥天麻炖鸡的功效。希望你能满意。

月经期可以吃天麻吗

天麻，中草药的一种，性味甘温，属于肝经。主要有息风解痉和头晕头痛的功效。可治疗痉挛疼痛、四肢麻木、头痛头晕。因此，女性在经期可以吃天麻