血压偏底能吃新鲜天麻吗（吃天麻血压反而升高了）

血压偏底能吃新鲜天麻吗

血压偏低的人群常常感到乏力、头晕、疲倦等不适症状，因此，他们需要采取一些措施来提高血压，保持身体健康。而新鲜天麻，作为一种常见的中草药，对身体也有一定的养护作用，这种药材能否用于血压偏低的人群呢？

什么是新鲜天麻？

新鲜天麻是指采自天麻植物地下块茎的鲜药，具有较高的药效，是天麻制剂中的优质原料。新鲜天麻质地坚韧，水分较高，易腐，采收后需及时处理，通常以鲜用或者鲜制天麻制剂的形式出现。

新鲜天麻的功效与作用

新鲜天麻有一定的药理作用，包括镇痛、镇静、抑制中枢神经等作用。此外，新鲜天麻中还含有多种有效成分，如天麻素、天麻酮、天麻醇等，具有舒筋活络、调节气血等作用。因此，新鲜天麻被广泛运用于中医药领域，治疗失眠、癫痫、风湿骨痛、中风等疾病。

血压偏底的人群能否食用新鲜天麻？

对于血压偏低的人群来说，食用新鲜天麻需要谨慎。虽然新鲜天麻中的成分有助于改善血液循环，及时缓解疲劳等症状，但是因为天麻有一定的镇静作用，故食用后会导致血压进一步下降，加重血压降低的不适症状。此外，天麻还具有抑制中枢神经的作用，对于血压偏低的人群来说，对呼吸等生命体征可能会产生不良影响。

因此，对于血压偏低的人群而言，建议在医生的指导下进行合理的药物使用和膳食调理。同时，在食用新鲜天麻之前要先咨询医生的意见，以免出现不良反应。

适宜血压偏低人群的保健方法

对于血压偏低的人群，若想通过膳食调理提高血压，可以采取一些小方法，如：增加盐分、补充足够的水分、适当多做体育锻炼等。

1.增加盐分。盐分能够促进血容量的增加，使血压得到提高。因此，血压偏低的人们可以将食物中的盐分适当增加，但不应过量，以免对健康造成不利影响。

2.补充足够的水分。补充足够的水分可以维持血容量的稳定，促进体内代谢等功能。因此，血压偏低的人们可以适当多喝水，以促进身体的健康。

3.适当多做体育锻炼。适当的体育锻炼可以增强体质，提高身体的免疫力和适应性，从而有助于提高血压。但需要注意的是，锻炼时不要过于剧烈，否则会对身体造成损害。

总结

总的来说新鲜天麻对血压偏低的人群并不适宜。建议血压偏底的人们通过膳食调理、适当的体育锻炼等方法提高血压，并在医生指导下进行合理的药物使用和治疗。