虫草和天麻一起炖鸡可以吗（虫草和三七粉一起吃的功效）

虫草和天麻一起炖鸡可以吗

虫草和天麻都是中医药中比较常见的，具有一定的功效。虫草是一种珍贵的中草药，被誉为“中药之王”，含有大量的氨基酸、维生素和微量元素，具有滋补养生、增强免疫力等功效。而天麻则是一种天然的神经元保护剂，具有安神、止痛、降压等作用。两种药材结合在一起，能够起到双倍功效的作用，让人更加健康。

怎样炖鸡能够充分发挥虫草和天麻的功效

炖鸡是一种很营养的食物，鸡肉富含蛋白质和多种营养素，对于人体的健康十分有益。如果在炖鸡的时候加入虫草和天麻，能够让炖鸡的味道更加的鲜美，而且也能够让人体更加的健康。

炖鸡的材料：一只老母鸡、30克虫草、30克天麻、适量的姜、盐和清水。

步骤一：将一只老母鸡宰杀干净，剖成两半，去掉内脏，清洗后放入锅中。

步骤二：加入适量的清水，浸泡足够的时间，让鸡肉充分的吸收水分。

步骤三：将姜切成片，加入到锅中，帮助去除鸡肉的腥味。

步骤四：将虫草和天麻洗净，与鸡肉一起加入到锅中。

步骤五：大火烧开，然后转小火慢慢炖煮一个小时，让虫草和天麻的营养成分充分渗透到鸡肉里。

步骤六：加入适量的盐，提味调料等等，再炖煮十分钟左右，让炖鸡的味道更加的鲜美。

虫草和天麻炖鸡的功效

虫草和天麻炖鸡可以起到非常好的营养保健作用，可以帮助提高人体免疫力，增强体质，促进新陈代谢等等。

首先，虫草和天麻都是比较温补的中药，可以很好的帮助人体补气补血，增强体质。对于经常感到疲劳、神经衰弱等症状的人群来说，食用此类食物非常有好处。

其次，虫草和天麻具有很好的抗氧化作用，可以帮助人体排毒养颜，减缓衰老。对于现代人长期处于大气污染、工作压力大等情况下，吃这些食物可以帮助身体更好的抵抗各种有害因素。

最后，虫草和天麻还可以帮助人体提高免疫力，促进新陈代谢，从而使人体更加健康。长期食用此类食物，有助于预防和治疗许多常见疾病。

虫草和天麻炖鸡的食用注意事项

虫草和天麻炖鸡有很好的营养保健功效，但是也要注意搭配和用量，以免对身体产生负面影响。

首先，虫草和天麻是比较烈性的中药，所以食用时要注意量少而勤，以免扰乱人体的机体平衡。

其次，使用虫草和天麻的时候，最好不要同时加入到炖鸡中，以免药性相乘，对身体产生过多的负担。可以分别使用，或者间隔使用这些药材。

最后，虫草和天麻炖鸡食用时要注意调味，以免过咸过甜，影响营养成分的吸收和利用。

总结

虫草和天麻炖鸡是一种非常好的营养保健食物，能够帮助人体提高免疫力，增强体质等等。但是，在使用这些药材的时候，也要注意搭配和用量，以免对身体产生负面影响。希望大家能够掌握正确的食用方法，让虫草和天麻炖鸡为您的健康保驾护航。