血压低可以喝天麻炖鸡汤吗（天麻对低血压的好处）

血压低可以喝天麻炖鸡汤吗？

天麻是一种常见的中草药，具有清热解毒、醒脑益智的功效。炖鸡汤是许多人喜欢的食品之一，对于一些身体虚弱或需要调养的人来说，炖鸡汤可以起到很好的滋补作用。那么，血压低的人可以喝天麻炖鸡汤吗？

血压低的人可以喝天麻炖鸡汤

血压低的人是指血压值偏低，有些人会出现头晕、乏力、心悸等症状，其实天麻炖鸡汤对于此类人群来说是可以适量喝的。因为天麻炖鸡汤中含有天麻、鸡肉以及多种营养物质，具有温补脾胃、补血养血的功效，可以帮助血压低的人调节身体机能，缓解乏力、消除疲劳等症状。

调制天麻炖鸡汤的方法

天麻炖鸡汤具有多种做法，下面介绍一种简单易操作的方法：

准备材料：鸡肉500克，天麻10克，当归5克，枸杞10克，盐适量。

1.鸡肉清洗干净，放入开水中焯水待用；

2.将焯过水的鸡肉、天麻、当归、枸杞放入锅中，加入适量的清水；

3.大火烧开后换小火慢慢炖，炖至鸡肉熟透，加盐调味即可。

食用注意事项

血压低的人可以适量食用天麻炖鸡汤，但并不推荐大量食用，因为大量摄入可能会增加肠胃负担，导致消化不良等问题。此外，由于每个人的身体情况不同，因此在食用之前最好咨询医生的意见，以避免对身体产生不良影响。

总之，天麻炖鸡汤可谓是一道养生美食，对于血压低的人来说，适量食用可以帮助身体调养，缓解症状，但是在食用之前需要注意食用方法以及医生的建议。