气血不调吃天麻好吗女性（吃天麻和三七的禁忌症）

什么是气血不调？

气血不调是中医常见的一个病症，指的是人体内气的活动与血的循环不平衡，导致身体机能失衡，从而引起各种症状。

气血不调的症状

气血不足时，通常会出现头晕、乏力、疲劳、容易疲惫等症状，而气血过盛时则可能表现为心悸、失眠等症状。此外，气血不调还会导致月经不调、皮肤干燥、面色苍白等问题。

什么是天麻？

天麻，是中药中常见的一味药材。它具有很好的调节身体气血的功效，并能清热解毒，镇静安神，对于缓解气血不调症状有很好的帮助。

适合气血不调食用的天麻食疗方

首先，适合气血不调的人群可选用莲子炖天麻这一食疗方。需要准备的食材有：50g的莲子、20g的天麻、若干颗红枣以及适量的冰糖。将莲子和天麻清洗干净，加水煮20分钟，然后加入红枣和冰糖熬制，即可食用。这一方剂可促进气血循环，有助于缓解气血不调所带来的种种不适。

还有一款适合女性气血不调人群食用的天麻方剂是天麻粥。制作材料包括天麻20g、糯米50g和红枣。首先将天麻浸泡半小时，在将其加入糯米中共同煮粥，加入几颗红枣可以增加一份口感，喝下这一粥可以舒缓身心，缓解气血不调症状。

需要注意的事项

虽然天麻具有很好的药用功效，不过在食用时仍需要注意一些事项。首先，天麻不能过量食用，对于孕妇和哺乳期女性以及年幼儿童来说更应该注意天麻用量的控制。其次，在食用天麻时应该避免与某些食物搭配，例如一些辛辣和刺激性食品或饮料。

当然，如果气血不调症状严重，还需要及时寻医就诊，通过中医调理，配合一定的药物治疗，才能依靠较短的时间达到有效的治疗效果。