人参跟天麻泡水喝吗（人参可以配天麻吃吗）

人参跟天麻泡水喝会有什么好处？

人参和天麻都是中医常用的药材，二者的功效各有不同。人参具有滋补强身、益气养血、清热解毒等作用，而天麻则有镇静、安神、止痛的功效。将人参和天麻泡水喝，既可以起到滋补身体的功效，又能调节身心，帮助睡眠，还能缓解疼痛，不少人认为其效果不错。

人参与天麻泡水喝的制作方法

制作人参和天麻泡水喝的方法很简单，具体步骤如下：

• 准备好适量的人参和天麻
• 将人参和天麻用清水洗净
• 将洗净的人参和天麻放入炖盅或者瓦罐中
• 加入适量的清水，水量以淹过人参和天麻为宜
• 使用慢火慢炖2-3小时，待水汁变成棕红色即可
• 取出人参和天麻，倒入杯中即可饮用

在泡水的过程中，建议不要加入糖或蜂蜜，以免影响药材的功效。同时，也不建议将泡水的温度调得过高，应保持在温热状态。

人参与天麻泡水喝的食用方法

建议每天喝一次，每次适量即可。对于初次食用的人来说，可以少量尝试，以免引起不适。同时，也不建议在服用药物的情况下食用，以免相互作用影响药效。

虽然人参和天麻泡水喝的功效很好，但并不是人人都适合饮用。对于年轻人来说，注意保持充足的睡眠和适当的运动就可以了。而对于身体虚弱、易疲劳、失眠、焦虑等人群来说，则可以适量饮用，起到调养身体的作用。

人参与天麻泡水喝的注意事项

1.不宜过量食用，一天一次即可。

2.不建议在服用药物的情况下饮用，以免相互作用影响药效。

3.对于体质虚弱、气虚血弱、湿重脾胃虚弱的人，切忌食用。

在使用人参和天麻泡水喝调理身体的过程中，应该结合饮食、作息等方面来进行全方位调整，才能达到理想的效果。同时，如果出现任何不适症状，应及时就医，并停止使用。