产妇吃天麻回奶吗（天麻对产妇产奶有什么影响吗）

产妇吃天麻回奶吗？

天麻是一种传统中药，有许多用途，比如缓解头痛、失眠等。在产后恢复阶段，有些新妈妈因为各种原因（如乳房硬化、宝宝不吸奶等），会出现奶量不足的情况。听说天麻可以回奶，那么，产妇吃天麻回奶吗？接下来，我们来一起了解一下。

什么是天麻？

天麻，是一种多年生草本植物，主要分布在中国南方的山区。它是一味中药，被广泛应用于临床。天麻有清热、镇痛、安神、提神、补肝益肾等功效。

天麻回奶的作用机理

现代医学研究发现，天麻中含有丰富的多糖、黄酮、异黄酮类化合物等多种有效成分。其中，多糖类物质具有一定的生物活性，可以促进免疫功能的提升，增加人体内乳腺细胞的数量，加快乳汁分泌，从而达到回奶的效果。

产妇吃天麻回奶的注意事项

产妇在吃天麻回奶时，需要注意以下几点：

• 1.选对品种：市场上出售的天麻品种千差万别，其中的有效成分也有高低之分。因此，在购买时，需要根据自身需要选择。如果是回奶，建议选择黄天麻。
• 2.用量不可过大：过量食用天麻容易引起不适，甚至有可能导致中毒。一般来说，每天食用12-24克即可达到回奶的效果。
• 3.注意过敏反应：有些人对天麻可能存在过敏反应，如发热、皮疹等。如果出现这样的症状，需要立即停止使用，并及时就医。

产妇吃天麻回奶的食谱推荐

天麻可以通过煮汤、煮粥、烹炒等方式进行食用。下面为大家介绍几种回奶食谱：

• 1.天麻鸡汤：材料：鸡肉250克、天麻30克、生姜、盐等适量。方法：鸡切块炖煮，加入天麻、生姜煮至熟烂，加入适量盐调味即可。
• 2.天麻猪脚汤：材料：猪脚500克、天麻30克、姜片、料酒、盐等适量。方法：将猪脚洗净，煮半小时去血水。将天麻、猪脚、姜片等材料加水煮烂，添加适量盐即可。
• 3.天麻木耳煮鸡蛋：材料：迷迭香3克、干红辣椒适量、天麻适量、木耳适量、鸡蛋2个。方法：鸡蛋煮熟后去壳，加入天麻、木耳等材料，加水煮10分钟即可。

产妇在食用天麻回奶食谱时，需要注意控制食量和饮食搭配，均衡营养，以免造成身体不适。

结语

天麻是一种天然、安全、有效的回奶食品。但产妇在食用天麻时，需要注意选品种、用量不可过大、注意过敏反应等问题。此外，饮食搭配和控制饮食量同样重要。希望本文对需要回奶的产妇提供一些参考。