月子里吃天麻吗（月子里产妇能吃黄芪吗）

为什么月子里要吃天麻？

在中国传统文化中，月子是非常重要的一个时期。这个时期是产妇需要特别注意的时期，因为产妇的身体状况与营养需要与平时有所不同。在这个时期，很多家庭都选择给产妇吃一些特殊的食材来补充营养和促进恢复。其中，天麻被认为是非常适合在月子期间食用的一种食材。

什么是天麻？

天麻是一种多年生草本植物，也是一种传统的中药材。天麻的根茎中富含多种生物碱类成分，被认为具有安神、镇痛、抗炎、提高免疫力等功效。在中国传统医学中，天麻常被用于治疗头痛、失眠、神经衰弱等症状。

月子里吃天麻的好处

在月子期间，女性身体状况比较特殊，营养需要也与平时有所不同。吃天麻可以帮助产妇缓解压力，促进睡眠。此外，天麻还具有清热解毒的功效，能够帮助产妇清除身体内的毒素，使身体更健康。此外，天麻还可以调节血压，缓解头痛、偏头痛等症状。

如何吃天麻？

月子里吃天麻，一般是以汤的形式服用。制作天麻汤的材料有天麻、红枣、姜、枸杞等。具体的做法是：将天麻、红枣、姜、枸杞等材料洗净后加入适量的水中，煮沸后转小火，炖2个小时即可。此外，天麻也可以泡水直接饮用，或者加入其它的汤中食用。

注意事项

虽然在月子期间吃天麻有很多好处，但也不能够过量食用。因为天麻中含有较多的生物碱类成分，过量食用可能会引起头晕、恶心等不适症状。此外，在选择天麻的时候，应该选择正规渠道购买优质的天麻，避免购买假冒伪劣的商品。

总之，月子期间产妇需要特别注意饮食和身体状况，而吃天麻可以帮助产妇缓解压力，促进睡眠，还可以清热解毒，调节血压等。不过，在食用天麻的时候要注意适量，并选择优质的产品。