年龄大了可以吃天麻吗吗（13岁青少年可以吃天麻胶囊吗）

年龄大了可以吃天麻吗？

天麻是中医药理学中的一味药材，具有清热解毒、祛风行痹、安神益智、缓解痉挛等功效。随着年龄的增长，人们会出现一系列的身体状况，如失眠、头晕、心慌、记忆力下降等，因此，不少年长者想知道，在年龄大了之后，能否食用天麻来养生保健呢？

能否食用天麻

年龄大了之后，身体机能逐渐退化，很多人会出现各种疾病和不适，因此有很多人希望通过食用天麻来养生保健。实际上，年龄大并不是食用天麻的禁忌。天麻作为一种中药材，具有温补、益气、养血和调和身心的功效，对于缓解年长者的身体不适、改善身体机能、减轻精神压力具有一定的帮助。

天麻的副作用

然而，食用天麻也有一定的副作用，必须注意。虽然天麻是中药材，但人们在服用之前一定要进行充分的了解和理解，遵循医生的建议并在使用中适当掌握其用量，否则可能会引发一些问题。其中，最常见的问题是过量使用天麻会出现头晕、头痛、心跳加速等不适症状，这是由于天麻具有兴奋性引起的，所以在食用天麻时一定要注意用量控制。

食用天麻的方法

对于年长者，食用天麻还要注意其用法。一般而言，年龄大的人体虚虚弱，多数不能吃生的东西，天麻同样也需要充分煮煮煮，提高吸收效果。可以将其加入到汤中煮熬，也可以加入猪肚、猪骨等一起制成汤，以增强其营养作用。

结语

综上所述，年龄大了可以食用天麻，但在使用前需要咨询医生，了解其使用方法和注意事项，切忌过量使用。此外，对于天麻的存放也要注意，防止受潮发霉。