天麻三七粉泡水喝吗（西洋参天麻三七粉功效）

天麻三七粉泡水喝的功效和方法

天麻和三七是中药材中的常用药材，有多种功效。天麻具有镇静安神、改善头晕、头痛、失眠等作用。三七则具有活血化瘀、减轻疲劳、抗氧化等功效。将天麻和三七粉制成的药材混合得当，可以产生更为优良的效果，特别是用于泡水饮用。下面是天麻三七粉泡水喝的功效和方法。

功效

1. 放松神经，改善睡眠

天麻三七粉内含有胶原蛋白和氨基酸，对于平衡神经系统和减轻压力有很好的作用，能够放松神经，改善失眠、神经衰弱等症状。

2. 增强免疫力

天麻三七粉含有多种营养成分，可以增强人体的免疫力，增强体质，防止感冒等疾病的发生。

3. 抗氧化

天麻三七粉中含有多种抗氧化物质，可以清除自由基，减缓衰老，保持身体的健康。

方法

1. 准备

将天麻三七粉和水准备好。一般来说，选择干净的杯子和温水泡制。需要用到的天麻三七粉的用量应该控制在3~5克左右。

2. 泡水

将3~5克的天麻三七粉放到干净卫生的杯子里；然后用温水泡制。注意不可以使用开水，应该选择温水而不是冷水，这才能够充分发挥天麻三七粉的药效。

3. 数量

每天喝1~2杯即可。如果天麻三七粉的味道比较重，可以添加适量的蜂蜜、枸杞等其他药材来些许调味。

总的来说，天麻三七粉泡水喝的方法简单易行，效果显著，可以帮助人们远离失眠、神经衰弱等问题，打造出健康快乐的生活。