天麻粉蒸鸡蛋加糖吗（三七粉蒸蛋有什么功效）

什么是天麻粉蒸鸡蛋加糖吗

天麻粉蒸鸡蛋加糖是一道传统的中式甜品。它以鸡蛋为主要原料，再加上天麻粉和糖，经过蒸制后变成一款味道香甜、营养丰富的美食。

如何制作天麻粉蒸鸡蛋加糖

制作天麻粉蒸鸡蛋加糖很简单，只需要准备鸡蛋、天麻粉和糖三种食材即可。

首先，将鸡蛋打入碗中，用筛网过滤掉鸡蛋白上的膜，再加入适量的天麻粉和糖，用筷子搅拌均匀。

然后，将蒸蛋碗放入蒸锅中，加入适量的水待水开后，将搅拌均匀的鸡蛋液倒入蒸蛋碗中，盖上盖子，大火蒸约10分钟即可。

天麻粉蒸鸡蛋加糖的营养价值

天麻粉蒸鸡蛋加糖是一道营养丰富的甜品。

首先，鸡蛋是一种高蛋白、低脂肪的食品，具有增强体力、促进生长发育等功效。其次，天麻粉中含有较多的蛋白质、碳水化合物和钙、磷等矿物质元素，有助于增强体质、提高免疫力。最后，糖也是提供能量的必需品，能够让人快速补充体力。

天麻粉蒸鸡蛋加糖的食用禁忌

尽管天麻粉蒸鸡蛋加糖具有多种营养功效，但也需要注意食用禁忌。

首先，肝病患者、高血脂患者应少量食用，因为鸡蛋中含有较高的胆固醇。其次，过敏体质者要谨慎食用天麻粉，以免引起过敏反应。最后，糖尿病患者应避免食用过多的糖分，以免影响病情。

结语

天麻粉蒸鸡蛋加糖是一款营养丰富、味道香甜的美食，制作简单易行。但也要注意食用禁忌，合理搭配食材，才能更好地享受其美味和健康的双重益处。