天麻炖鸽子月经前吃可以吗9779（天麻炖鸽子禁忌）

什么是天麻炖鸽子

天麻炖鸽子是一道具有中草药疗效的传统汉族菜肴。它使用了天麻这种高营养价值的中草药，通过搭配鸽子等食材来制作。天麻是我们常见的中药材之一，因其有调节神经系统和免疫系统的作用而备受青睐。

月经前能否食用

月经是女性生理期的一部分，经期前后由于雌激素水平的变化而出现种种不适感，如头疼、腰疼、情绪不佳等。在中草药看来，这些问题都可能和身体内部的荷尔蒙水平有关。此时食用天麻炖鸽子是可以的，因为其中的天麻有调节神经系统和荷尔蒙水平的作用。此外，鸽子中的蛋白质可以补充身体能量，还能清除体内毒素。

天麻炖鸽子的功效

天麻炖鸽子的营养价值和中草药疗效都非常丰富。天麻有镇静、安神、益智的作用，可以消除身体疲劳，调节神经兴奋性。同时鸽子是性平、味甘的食材，与天麻的性质相吻合，能够养阴补虚，气血两益。天麻和鸽子同时有清热解毒、滋阴润燥、强身健脾、消除疲劳的作用，食用后可以帮助女性增强体力，减轻疲劳感。

如何制作天麻炖鸽子

要想制作一道美味的天麻炖鸽子，首先需要准备好相应的材料。需要准备的材料有：新鲜鸽子一只，天麻 50 克，枸杞子适量，生姜适量， 姜汁适量，底盘适量，盐适量等。

1. 首先将鸽子杀好，去掉毛和内脏，清洗干净。

2. 将清洗干净的鸽子用沸水焯一下，去除血腥味。

3. 水开后将焯过的鸽子捞出来，用清水冲洗干净。

4. 锅中加入适量的水，放入天麻、姜片，轻轻煮沸。

5. 再加入焯过的鸽子，枸杞， 姜汁，底盘等调料，小火炖煮一个多小时，直到鸽肉烂烂的即可。

6. 最后根据个人口味加入适量的盐即可。

总之，天麻炖鸽子是一道美味可口且具有健康功效的佳肴，对于女性来说食用它有益无害。但是同时也要注意食用量的控制，不宜过量。应该根据实际情况和调整自己的饮食习惯，在均衡饮食的前提下，食用天然、健康的食材。