天麻灵芝煲粉一起吃可以吗（灵芝天麻当归可以一起煲汤吗）

天麻灵芝煲粉一起吃可以吗

天麻和灵芝都是常见的中药材，它们各有其独特的功效。天麻可以镇静，安神，缓解头痛，注意力不集中等问题；而灵芝则能提高免疫力，增强体力，延缓衰老等。那么，将这两种中药材煲在一起吃，效果会更好吗？

天麻和灵芝的功效和作用

天麻，又名川天麻，有镇静安神的作用，可用于神经衰弱、头痛、失眠、健忘等症状的治疗。此外，天麻还有清热解毒的功效，可用于治疗口腔溃疡、痈疮肿痛等。

灵芝是一种中草药，具有非常多的功效。灵芝中的多糖、三萜类等化学物质，可以提高机体免疫功能，促进新陈代谢，降低血脂、血压等。在医学研究中还发现，灵芝还可以用于抗肿瘤、抗衰老、美容美肤等多个方面。

天麻和灵芝同时食用会有哪些影响

虽然天麻和灵芝都有很多的功效，但是它们各自的药性也是不同的。因此，将它们同时食用，可能会导致一些副作用。

首先，天麻具有镇静安神的作用，而灵芝则具有提神醒脑的功效。如果将它们一起食用，可能会产生药物相互作用，使人感到疲劳、思维迟钝，甚至出现头晕、恶心、呕吐等不良反应。

其次，天麻与灵芝均对人体有降低血压的影响。如果同时服用，可能会导致血压下降过快，出现头晕、心悸等症状，对于血压偏低或低血压病人来说，可能会产生不良影响。

如何正确食用天麻和灵芝

虽然天麻和灵芝不能同时食用，但是分开使用，就可以发挥它们各自的独特功效了。

如果您需要安神助眠，可以将30克天麻加入水中，煮沸后改用文火煮10分钟，然后去渣，取汁后加入适量的蜂蜜，一天饮用1次。

如果想提高免疫力，可以选择灵芝片或灵芝孢子粉，服用时，按照说明书上的说明进行服用即可。

小结

天麻和灵芝都是非常好的天然药材，拥有许多的功效。但是，它们各自的药性不同，同时食用可能会产生一些不良的影响。因此，在食用药材时，一定要选择合适的药材，并按照合适的剂量进行食用。