孕妇能吃天麻和乌鸡汤吗（乌鸡炖天麻小孩能喝吗）

孕妇能吃天麻和乌鸡汤吗？

很多女性在怀孕期间都会问这个问题，因为它涉及到母婴健康的问题。天麻和乌鸡汤在中医理论中有着很高的价值，在平时人们喜欢利用它们来调养身体。那么在孕期，孕妇能否食用这种食物呢？下面我们来说一说。

什么是天麻和乌鸡汤？

天麻和乌鸡汤是一种中药汤剂，在中医理论中有着很高的价值，可以用来调理人体机能，对于一些常见的疾病也能够起到很好的治疗作用。天麻能够活血通络，强身健体，乌鸡则具有滋阴补肾的功效。而且这种方法也非常适合女性，可以调理经脉、补血养血，对于补充女性身体需要的养分也有很好的作用。

孕妇能否食用天麻和乌鸡汤？

由于孕妇的身体情况和孕期需要，孕妇们在饮食和生活上都有很多禁忌。虽然天麻和乌鸡汤在调养身体方面有很好的功效，但是孕期还是需要注意，特别是在孕早期。因为在孕早期，胚胎正在发育，身体对外界的刺激十分敏感，如果你不小心吃了一些不应该吃的东西，就会对胚胎产生不利的作用。

所以孕妇在孕早期应该尽量避免食用天麻和乌鸡汤，等到怀孕后期后，可以适量食用。但是还是需要注意，因为天麻有些寒凉，容 易引起腹泻等问题，所以女性在怀孕后期食用的时候也需要注意量的控制。正常情况下一个星期可以食用一次，不要食用过多。

孕妇应该如何补充营养呢？

孕妇在孕期需要特别注重营养的补充，但是实在不知道该如何补充时，建议可以请教专业的营养师。这样比较保险，也能根据个人情况来调整饮食。通常孕妇应该保证每天摄入的红橙绿类食品，如蔬菜、水果等，同时还要摄入适量的蛋白质，如鸡肉、鱼肉等。还有适量的含钙食品，如奶制品、绿叶菜等。

总之，在孕期要注意饮食合理，多吃健康食品，不要过度食用辛辣和油腻的食品，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。如果有不确定的食品可以先咨询产科医生或者营养师，以确保孕妇和胎儿的健康。