天麻可以和人参炖汤吗（人参可以配天麻吃吗）

介绍

天麻和人参都是中药材，它们本身就有很好的功效，而将它们合在一起炖汤，效果更好，可以起到滋阴养血，安神定志的作用。

天麻的功效

天麻，是一种多年生草本植物，主要生长在我国南方的亚热带、热带地区。天麻有非常好的功效：它能够舒筋活络，降低血压，预防和治疗中风和脑出血，以及缓解焦虑、失眠等症状。

人参的功效

人参，是非常珍贵的一种中药材，具有很多神奇的功效。人参可以滋补强壮，补气养血，提高免疫力，增强体质，缓解疲劳等症状，还可以通过改善睡眠，缓解失眠等问题。

天麻和人参炖汤的做法

将适量的天麻和人参洗净后切成片，放入砂锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火，炖煮两小时即可。最后，加盐和其他调味品根据个人口味调整即可。

天麻和人参炖汤的适用人群

天麻和人参炖汤适用于有一定精神压力的人。 如：长期神经过度紧张、焦虑、失眠等症状的人，或者是因为忙于工作，压力大，身体亚健康状态的人。这种汤炖后鲜甜可口，口感极佳，经常食用可以帮助身体恢复健康。

食用注意事项

天麻和人参都是中药材，虽然它们的功效非常好，但并不是每个人都适合食用。 在炖汤的时候，也要注意火候和汤量的控制，以确保能够发挥出这两种中草药的最大功效。如有不适应症状出现，要及时停止食用汤品。

总之，天麻和人参炖汤是一款非常好的营养美食，但是也要根据个人体质和情况来判断是否适合食用，以达到最好的食疗效果。