天麻炖排骨里面天麻能吃吗（天麻香菇可以一起炖鸡吗）

天麻炖排骨里面天麻能吃吗？

天麻是常见的中药材之一，也常用来炖汤或煮茶，有着一定的保健功效，但是天麻是否可以和排骨一起食用？这是许多人关心的问题。

1、天麻炖排骨的功效

天麻有着平肝安神、舒筋活络的功效，而排骨则具有滋阴补肾、强筋健骨的作用。将天麻和排骨炖制在一起可以起到协同作用，不仅能够缓解精神紧张、失眠多梦等症状，还能够滋养身体、加强身体抵抗力。

2、天麻有一定的毒副作用

虽然天麻有着诸多保健功效，但是天麻本身也存在着一定的毒副作用。过量食用容易导致身体出现头晕、恶心、胃痛等症状，甚至会给身体带来一定的损伤。

3、适量食用是关键

因此，在食用天麻炖排骨时，我们需要注意适量食用的原则，不宜食用过量。一般来说，每次食用天麻不宜超过3克，对于在炖排骨中加入的天麻量，也需要控制在适量的范围内，否则会影响健康。

结语

综上所述，天麻炖排骨是一道营养丰富、滋补养生的美食，但是在食用过程中需要注意适量食用的原则，避免出现不良反应。如果您正在食用药品或患有疾病，建议在医生的指导下食用，以免产生不良后果。