决明子天麻泡茶喝吗（天麻和决明子可以一起泡水吗）

决明子天麻泡茶喝吗？

决明子和天麻都是常见的中草药，它们有诸多功效，可以缓解一些疾病。因此，很多人选择使用决明子和天麻泡茶来饮用。但是，决明子天麻泡茶喝吗？这一问题仍然是非常值得探讨的。

什么是决明子和天麻？

决明子是个落叶灌木或小乔木，它的果实是鲜红色的荚果，内含小而圆的种子，这就是所谓的决明子。决明子具有通肝明目和润肠通便的功效。所以在一些中药方剂中被广泛的运用。

天麻是多年生草本植物，形似葱根，因生长在高海拔的山区，具有天然的保健功效。传统上使用天麻可以帮助舒缓神经紧张，平衡身体，改善睡眠质量。

决明子天麻泡茶的功效

1、缓解眼疲劳：决明子具有明目的功效，可以缓解眼睛疲劳现象，并且防止近视。

2、舒缓神经：天麻可以舒缓神经，提高睡眠质量，帮助人们更好的入眠，缓解疲劳。

3、润肠通便：决明子既可以润肠，又可以通便，对于便秘患者具有很大的帮助。而且还可以增加肠道的好菌，缓解腹胀症状。

决明子天麻泡茶是否有副作用？

决明子和天麻都是常见的草药，但是，如果不正确的使用它们，依然会带来副作用。比如，过量使用决明子会导致腹泻、腹痛和脱水等现象，而过度使用天麻则会使人慵懒，难以入睡，甚至出现恶心的症状。

因此，在使用决明子和天麻泡茶之前，需要先咨询医生的意见，避免出现不必要的疼痛和副作用。

如何泡制决明子天麻茶？

1、准备材料：决明子20克，天麻10克。

2、清洗材料并晾干。

3、将决明子和天麻用滚水冲泡，浸出决明子中的有效成分。

4、冲泡约5-10分钟即可，仅需喝1-2次/天。食用时，可以加入适量的蜂蜜或者柠檬汁提升口感。

总结

决明子和天麻的组合泡茶具有一定的功效，在通便、明目和保健方面都有一定的作用。但是，在使用的时候仍然需要注意用量，如果有不适的现象，需要及时止痛和就医。最重要的是先向医生咨询，不能盲目自荐。