电饼铛炒板栗，怎样炒板栗好吃又简单（空气炸锅糖炒板栗家庭做法）

电饼铛炒板栗怎么炒好吃

亲戚种的板栗树给家里送了很多新鲜的栗子，好吃。糖炒栗子和煮栗子都好吃。板栗肉含有10%的蛋白质和70%的淀粉。还富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、核黄素、维生素C，碳水化合物含量高。板栗具有补肾强筋、延缓衰老、活血止血的作用。配料：栗子、油、糖和水。1.栗子洗净，用刀划十字刀形，小心，不要伤手。2.碗中倒入清水糖化，然后加入油搅拌均匀，再倒入栗子。3.栗子浸泡10分钟。4.栗子放入电饼铛中，开关20分钟，中间翻面。5、可以吃~ ~味道好，又香又好吃。比微波炉做的好。我用微波炉方法试了6分钟。结果，所有干的东西都被扔掉了。

电饼铛炒板栗怎么做

家庭版糖炒栗子可以用电饼铛煮，又甜又软，一锅不够吃。用电饼铛烤栗子是绝招。栗子自动去皮，易学，食用方便。现在是秋天，栗子大量上市的季节。很多人喜欢吃糖炒栗子。外面有很多炒货店，几乎每年这个时候都会炒糖炒栗子。但是价格比较高。其实栗子的价格并不高。如果你买了一些可以在家用糖煮的栗子，怎么在家用糖煮呢？又到吃栗子的时间了。现在大街小巷都有卖生栗子或糖炒栗子的小贩。我儿子特别喜欢糖炒栗子。这几天，他们都叫我给他买糖炒栗子。我过去常买糖炒栗子给他吃。一个小包，估计只要7-8个就要花10块钱，挺贵的。所以今天去菜市场买了一些生栗子。生栗子5元一斤。于是我用电饼铛给孩子炒了一盘糖炒栗子，儿子和女儿都很喜欢。来分享一下我做糖炒栗子的做法，供大家参考。板栗的营养价值板栗被誉为“干果之王”，具有重要的保健价值。其果实鲜美，风味独特，粉质细腻，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。蛋白质：蛋白质是板栗的重要营养成分脂肪：板栗的脂肪含量不高，但与板栗的风味密切相关。碳水化合物：栗子碳水化合物含量高，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、丰富胃肠道的作用，其中淀粉含量较高。水分：水分含量在47%-56%之间。维生素：含有多种维生素，如维生素C、维生素B、胡萝卜素等。板栗在贮藏过程中的抗性和耐贮性与维生素C等酶的活性有关。维生素B2(核黄素)6矿物质：栗子富含钙、磷、铁等矿物质。糖炒栗子：栗子500克。详细步骤1。首先，将栗子放入水槽中，用手洗净，捞出放入盘中。然后用剪刀在每个板栗的背面画一个十字刀片，把所有的口都剪下来，放在盘子里备用。第二步：插上电饼铛，打开开关，将切好边的栗子放入电饼铛中整平。在每个板栗上刷一些食用油，盖上电饼铛，炖3分钟。第三步：时间到了，揭开电饼铛的盖子，往电饼铛里倒入少量的水，然后盖上盖子炖10分钟。第四步：将电饼铛的盖子揭开一半，用小铲子翻炒，盖上盖子焖5分钟。揭开盖子后，你会发现所有的栗子都是开着的。用刷子在每个栗子上刷一些蜂蜜或白糖水，翻炒几下就可以出锅了。第五步：将炒好的糖炒栗子放入盘中即可食用。如何让板栗快速去皮？用剪刀或菜刀将每个板栗的背面切开，然后放入平底锅或电饼铛中，加入少量食用油，用大火翻炒均匀，然后加入少量水，盖上盖子炖15分钟左右，待水干后，板栗的外壳和里皮会自动爆炸。板栗的外壳很容易用手撕开，整个板栗肉也很容易剥开。燕子制作体验1。用剪刀切栗子比用刀在栗子上切十字刀片更容易、更快、更方便、更省事。2.用剪刀剪板栗要注意安全，不要伤到手指。3.如果家里没有电饼铛，也可以用平底锅炒栗子。锅里炒栗子要注意火候。总结：现在是吃栗子的好时机。这个时候栗子便宜，相对新鲜。喜欢吃糖炒栗子的朋友可以买一些生栗子回来做糖炒栗子。只需按照以上步骤操作即可。栗子是很好的食材。每天吃栗子对我们的健康有好处。而且，栗子的味道很甜很好吃，大人小孩都爱吃糖炒

栗子是人们生活中非常喜欢的一种坚果类食物。吃栗子有很多好处。栗子中含有大量的蛋白质，对治疗口腔溃疡也非常有益，而且还含有多种矿物质和维生素，可以为人体提供热量。目前市面上的栗子大部分都是炒的，我们其实可以在家里的电饼铛里炒栗子，方便简单。下面是电饼铛炒栗子的方法：第一步，先把栗子洗干净。用布子逐一沥干水分并晾干。第二步，用刀把生栗子交叉。(我的刀不是很锋利，我一个个仔细看了，﹏b B汗)第三步，用一点温水把蜂蜜和糖变成糖水，把开着的栗子泡在里面。我觉得会更甜。第四步然后，在电饼铛上抹一层薄薄的油，然后把栗子从蜂蜜中取出来，放在上面烤。(你会发现栗子一个个笑个不停：)第五步，第一次蜜汁基本干透后，撒点蜜汁在上面，这样重复，直到栗子熟透。栗子不仅含有大量的淀粉，还富含蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质，热量也很高。栗子富含维生素B，每100克还含有24毫克的维生素C，这是谷物无法比拟的。每100克含有5.7克蛋白质、2克脂肪、40至45克碳水化合物和25克淀粉。1.栗子中含有核黄素，经常吃栗子对儿童口腔溃疡和长期难以愈合的成人口腔溃疡有益。2.板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，可以为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。保证身体基本营养物质的供给，被称为“铁杆作物”和“木本粮食”，具有益气健脾、丰富肠胃的功能。3.栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，对人体健康有益。4.栗子

子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等