板栗有什么作用，海带有什么作用与效果（板栗的功效与主治）

板栗有什么作用

板栗具有健脾和胃、益气补肾、强心的作用，主要用于治疗恶心、呕血、便血等疾病，如各年龄段的咸宜。栗子富含软膳食纤维，其血糖指数低于大米。只要烹饪时不加白糖，糖尿病患者都可以适量品尝。

吃板栗到底有什么好处

吃板栗的好处：板栗性甘性寒，具有养胃健脾、补肾强筋的作用。唐代孙思邈说：“栗子为肾之果，肾病宜食。”《本草纲目》指出：“板栗能治肾虚、腰腿酸软，补肾健胃。”苏东坡的弟弟苏子友曾写过一首诗，赞美栗子的食疗作用，“年老加腰足疾，山翁是老传说。客人来了，他说早上起来，晚上来。”吃板栗能益气、补血、健胃、益肾、益肝脾。生食还具有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。栗子含有高淀粉提供高热量，而钾有助于维持正常的心跳，而纤维素则能强健肠道，保持排泄系统正常运转。板栗性甘性温，无毒，具有健脾益肝、强骨的医疗功能。常生食可治腰腿酸软，皮、树皮有收敛作用；外用鲜叶可治疗皮肤炎症；鲜花可以治疗脓肿和腹泻，治愈疝气。偏方多用栗子，每天早晚生吃一两个栗子，可治老年人肾虚小便不利；生板栗捣碎成泥敷于患处，可治跌打损伤、筋骨肿痛，具有止痛、止血、吸收脓毒的作用。

吃板栗有什么好处呢？

天气一转凉，街上糖炒栗子的香味就会蔓延开来，吸引路边的行人流口水。板栗素有“干果之王”之称，适合生吃和油炸食品，可磨成粉末或制成各种菜肴和糕点。《黄帝内经》李说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。秋天果实累累，从滋补身体的角度来说，板栗也是不容错过的。唐代医生孙思怡认为栗子是“肾之果，肾病当食。“中医认为，板栗性甘性温；入脾、胃、肾经；它具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用。人体的滋补功能堪比人参、黄芪、当归。熟栗子能养气血、养胃、益肾、补肝脾。生食还具有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。板栗苞壳又称风栗壳，具有清热散结的作用；化痰；止血效果；可用于瘰疬、百日咳、丹毒、中风、便血、鼻出血。吃栗子的好处1。补肾强筋壮骨：中医认为板栗性温，有补肾壮骨的作用。对肾虚、腰膝酸软、腿脚无力、夜间尿频等症有效。2.健脾补虚：早晚将生板栗直接放入口中咀嚼，待完全浆液后再慢慢咽下，可最大限度发挥板栗的功效，对脾胃健康有很好的作用。除了直接生吃，板栗和粳米也可以一起煮。这样做出来的板栗粥，可以有效治疗一些患者脾胃虚寒引起的慢性腹泻，也可以缓解一些消化不良的情况。3.治疗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病：板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。4.口腔溃疡的治疗：栗子富含维生素C和维生素B2。口腔溃疡患者适量食用一些生栗子，可以很好地缓解病情。吃栗子的注意事项1。栗子生吃难消化，熟食易停滞。吃多了会伤脾胃。脾胃虚寒者不宜生吃栗子。他们应该煨炒，或者用栗子、大枣、茯苓和大米煮粥。2.母亲和糖尿病患者不应多吃栗子。3.无论是生吃、炒吃还是煨吃，都要细细咀嚼，甚至咽下津液才能达到更好的滋补效果。梁提醒，建议在正规商店购买糖炒栗子，炒料差的栗子不宜食用。小心糖精和潲水油炒栗子。糖精和潲水油都对你的健康有害。炒栗子的时候，锅里形成的焦糖对身体不好。有的还添加工业石蜡，使炒出来的板栗色泽鲜艳，过量摄入工业石蜡对身体不好。推荐3种板栗食疗：1。板栗烧鸡食材：鲜板栗100克、鸡肉500克、蒜片、姜丝、葱花、酱油、盐、食用油、料酒、淀粉。做法：将板栗放入沸水中煮沸，然后剥去外壳；鸡肉洗净，切成块，加入味精、酱油、糖、盐拌匀；锅里烧热食用油，放入蒜、姜、葱翻炒，放入鸡块翻炒，放入料酒和汤调味，放入板栗一起煮，放入淀粉勾芡鸡块和板栗。功效：补脾胃，强筋骨，止泻。一般人都可以吃，尤其是老人、病人和体弱者。2.栗子粥材料：大米150克，栗子150克，糖或盐。做法：将栗子洗净，放入沸水锅中煮三分钟；熟栗子去皮；大米洗净备用；

外感、阴虚、火旺不适合人。