板栗鸭汤，板栗炖鸭的做法（板鸭汤的做法大全）

板栗煲鸭汤的功效禁忌

板粟可以和鸭肉一起煮吗？可以适量食用。板栗性甘，性温和，无毒，营养丰富，味甘，益脾益肾，身强体壮。鸭肉甜咸，滋阴养身，利水消肿，除了含有饱和脂肪酸外，还含有不饱和脂肪酸，在动物原料中不多见。同时富含人体必需的8种氨基酸，属于优质蛋白质。两者在营养成分上没有冲突，可以煮着吃。2如何一起吃板栗和鸭肉食材：板栗、陈年、陈皮、生姜。做法：1。栗子去壳洗净擦净。2.鸭子洗净切碎，飞水，捞出，用水洗净去油。3.陈皮软，刮掉。4、9杯水或适量开水，开水中加入栗子、老鸭、陈皮、生姜。5.之后，煨3小时，加盐调味。板栗的好处抗衰老板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补产品。促进消化的板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、丰富胃肠道的作用。提高人体免疫力栗子富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛疲劳等。并延缓人体衰老。它们是老年人理想的健康水果。4禁人之栗子1。脾胃虚寒者不宜生吃栗子。它们应该煨炒，或者和栗子、枣、茯苓、米饭一起煮。2.呕血便血者宜生吃栗子。3.因为它含有较多的碳水化合物，糖尿病人应该适量吃栗子。4.孕妇和便秘儿童不宜多吃栗子。

板栗煲鸭汤的功效作用后，

食用脑细胞必需营养对消化不良有较好的健脑、抗衰老作用，具有理气明目、提高免疫力、保肝护肝的作用。

板栗炖鸭子汤的做法

先将板栗去皮，然后将鸭子焯水，炒熟，放入水中煮沸。然后加入栗子。