山药板栗炖鸡汤上火吗，板栗鸡汤的做法（广东板栗煲鸡汤）

山药板栗炖鸡汤的功效

胡爱山板栗鸡汤材料：鲜山药1根、鲜板栗12个、鸡肉半只、猪肉适量、生姜三片、红枣五枚。步骤：1。铁山药去皮切段(冷水浸泡避免氧化)，栗子洗净，鸡肉洗净剁成大块，猪肉切成合适的块备用。2.将鸡肉、猪肉放入开水中去血水，开水中加入少许姜片去腥。3.将准备好的材料一起放入炖锅中，倒入适量的水，炖1-1.5小时，根据个人口味加入适量的盐。功效：益气健脾补肾，养血补虚。板栗不仅可以食用，还可以药用。板栗有补气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效。不过板栗虽好，生吃难消化，熟吃容易滞气，不能一下子吃太多，尤其是小孩子。

山药和板栗可不可以在一起炖鸡汤

板栗淮山煲鸡汤的功效

胡爱山鸡爪栗子汤栗子是秋天的特色水果，香甜可口，营养滋补，也是煲汤的好食材。今天栗子，山药，百合，鸡爪，排骨一起煮。汤味醇厚，滋润解乏，强腰健骨，是一种美味滋补的汤。制备方法1。将肉、山药、花生洗净；2.鸡爪和排骨洗净，排骨切块，和鸡爪一起捞起；3.清水烧开，加入所有食材，大火煮20分钟，转小火煮一个半小时。加盐调味后饮用。该配方补肾强腰，强健筋骨，滋养肌肤。栗子热量高，吃多了容易便秘。一天最多吃10个栗子就够了。1.如果买带壳的新鲜栗子，切掉，放入开水中煮几分钟。天气热的时候，你可以很容易地脱掉外衣。2.洗鸡爪时剥去黄皮；不要剪掉鸡爪的脚趾甲。保留脚趾甲有助于防止鸡油渗出。栗子吃起来很甜，在秋天的季节里，栗子很丰富。中秋节吃栗子配月饼是多年来家人团聚的习惯，所以每次吃栗子，脑海里总会有一段温馨的回忆。家里以前都是父亲用炒锅炒栗子，时间长，他自己也懒得做。于是他把栗子洗干净，用刀切开，放在高压锅里，加了一点水。整个栗子不要淹，喷完后再关小火，喷完只喷一点水就可以关火了。如果掌握好温度，煮熟的栗子加一点可乐其实也能吃出油炸的味道。说到栗子的营养，恐怕很难想到，新鲜的栗子比公认富含维生素C的西红柿含有更多的维生素C，是苹果的十倍以上！栗子还含有全面的矿物质，如钾、镁、铁、锌、锰等。虽然没有榛子、瓜子高，但还是比苹果、梨等普通水果高很多，尤其是钾含量突出，比号称富含钾的苹果高4倍。所以非常适合高血压患者。此外，栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。