蒸板栗，怎么蒸栗子好吃窍门（板栗零食做法大全集）

板栗是水煮好还是蒸好

栗子可以通过多种方式烹饪，无论是煮还是蒸都很不错，可以保留栗子的营养元素。中药中的栗子被列为顶级药材，被认为具有补肾活血、益气健胃的功效，堪比人参、黄芪、当归，尤其对于肾虚者，故被称为“肾之果”。普通烹饪方法：栗子用冷水煮开，大火煮开，15分钟左右后，改小火，小火再煮15分钟。用高压锅煮：将栗子放入高压锅中，不要放太多，放一点水，降火10分钟以上。信息：1。抗衰老。板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补产品。2.治愈儿童口腔溃疡。栗子含有核黄素。经常吃栗子对长期难以愈合的儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡有益。3.老年人最好的食物，板栗富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛无力等。并延缓人体衰老，是老年人理想的保健水果。4.益气健脾，板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、丰富胃肠道的作用。5.对肾虚有很好的疗效。唐代孙思邈认为栗子是“肾之果，肾病当食。”来源：百度百科-栗子

蒸板栗怎么蒸

准备食材：板栗、白糖1。首先把板栗清洗干净，然后用刀在板栗上画一个十字。2.然后将板栗直接倒入锅中，开大火，加入白糖，加入适量的水炖煮。3.煮好后捞起沥干水分，等凉了就很好吃了。

如何蒸板栗

栗子大家都不陌生。外面卖的炒栗子真好吃，都打开了。栗子皮很容易剥下来。蒸栗子之前，提前把栗子打开，这样蒸出来的栗子就方便吃了。来看看你最喜欢的朋友吧。用1000克配料蒸栗子的做法1。栗子冲洗干净，沥干水分，用刀在背面开一个小口(注意不要划伤自己的手)。2.放在蒸笼抽屉里。火开后，转中火15-20分钟，看板栗开口。3.当你看到板栗的小嘴里冒出金黄色的果肉时，用筷子轻轻戳一下，熟了就关火。取出时要小心热空气。小贴士1。剥鲜栗子的方法很多。栗子切后，放入沸水中浸泡5分钟，去皮。或者打开，放入微波炉中3分钟，然后取出。也很容易剥。2.在蒸笼中取出栗子时，注意不要烫伤手。

板栗蒸多久能熟

大家好，我是棉马岩，每天都会和大家分享不同的精彩资讯。我们今天来讨论一下。秋天是吃栗子的最佳时间。栗子蒸多久可以熟？让我们详细谈谈。蒸栗子约十五分钟：取新鲜栗子500克，洗净沥干水分。用刀把栗子切回去，注意不要切到自己的手。放入蒸笼抽屉，转中火15分钟，见栗子开口。最好当天吃完熟栗子。如果真的吃不完，可以摊开存放。不要放在密闭的容器里，因为熟栗子一般都含有水分，需要散热。如果散热不好，自然会导致变质发霉。如果条件允许的话，也可以把它们存放在冰箱里，然后在下次吃之前加热。但是，反复加热肯定会影响口感。因此，最好在一周内吃熟栗子。如果时间太长，不仅味道不好，还会变质。另外提醒大家，变质发霉的栗子不可食用，吃发霉的栗子会导致中毒。自己蒸栗子也是不错的选择，经济简单。蒸栗子好吃，又香又甜，味道不逊于街上卖的炒栗子。用刀把栗子剁个洞，把栗子皮切开，这样可以让栗子更容易煮，缩短蒸的时间。如果不剁洞，蒸的时间要延长。栗子的大小有差异。蒸的差不多的时候，可以拿出一个栗子先尝尝(这个时候栗子很烫，注意不要烫到嘴巴)。如果它们还没有煮熟，延长蒸的时间。蒸栗子的锅要深一点，这样煮开后水位上升时锅里的水不会溢出栗子。长期食用板栗可以达到养胃健脾、补肾养颜的保健功效。板栗含有丰富的营养物质，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐，可防治高血压、冠心病和动脉粥样硬化。老年人吃板栗可以防止衰老。