春天吃板栗的好处，女人千万不要吃板栗（早餐吃板栗的好处）

板栗常吃有什么功效？

春天的板栗是什么样子的？

春季无栗，栗树花期为4-6月，结果期为8-10月。夏天，小栗子和成熟壳的尖刺有长有短，有的稀疏，有的密集。密的时候，它们完全覆盖壳斗外壁，疏的时候可以看到外壁，壳斗的刺的直径为4.5-6.5cm；坚果高1.5-3厘米，宽1.8-3.5厘米。

春天的板栗是什么样子的

栗子像刺球一样长在树上，成熟的壳桶上有尖锐的刺，有的长有的短。板栗属壳斗科栗属植物。它的植物叫板栗。有乔木和灌木两种，大部分是落叶乔木。成年板栗的高度可达20~40米。板栗，其果实众所周知，也叫栗子，呈圆锥形，内部坚果呈不规则的半球形或扁圆形。根据板栗品种不同，板栗直径约3~5cm，内部坚果直径2~3cm，颜色为深褐色。注意事项栗子生吃不易消化，容易引起肠胃不适，熟吃太容易滞气，所以栗子一次不宜吃太多。不管是生吃还是熟吃，适量即可；一天只要10个。板栗含有大量的淀粉，所以很多人会不自觉地把板栗当零食吃，吃到停不下来。饭后吃容易导致热量摄入过多。这样，机体能量供应长期超过消耗，导致肥胖。饭前吃东西会影响食欲。栗子可以让身体有饱腹感。饭前吃太多会减少人的饭量。