板栗南瓜怎么做最好吃，板栗南瓜的做法家常炒菜（板栗南瓜吃了会发胖吗）

板栗南瓜怎么做好吃法大全

前《南瓜大米饼》主料：大米250g，南瓜辅料：植物油，白糖，清水100g。做法：1。大米洗净，放入料理机中，加入清水(千万不要多加，再加入南瓜压榨)，选择果蔬功能，挤出米糊，2。南瓜洗净去皮，去籽切成小块，3。加进去继续挤。最好是米糊比较稠的，这样比较容易炒。5.用平底锅或电饼铛煎熟，刷一层油，加模具刷一层油。6.舀一勺南瓜米糊。我使用饼图/饼图模式。当米糊凝固后，取出模具。第一块蛋糕要尽可能多做。不然翻过来就粘了。7.煎至凝固并有香味。翻面继续煎，直到有香味。8.口感外脆内粘。南瓜饼可以直接吃，也可以卷着各种炒菜吃。第二种，《南瓜鸡蛋饼》，好吃。蒸南瓜吃腻了，就把南瓜泥、鸡蛋、面粉、酵母做成面团，用来做蛋糕。真的是又甜又好吃，又软又蓬松。老人小孩都喜欢。即使天冷了，也是软软甜甜的。早餐特别好。主料：栗子南瓜、鸡蛋2个、面粉300克、辅料：糖适量、酵母3克。做法：1。把南瓜洗干净，剥去籽，切成薄片，这样既熟又省时。最好把大碗放在蒸笼里。我的蒸锅是一个米饭折叠蒸锅，平时不用的时候可以折叠起来，里面都是蒸汽。没有普通的蒸笼、蒸笼、蒸笼。2.水箱加冷水，20分钟10秒蒸汽就快出来了，比普通蒸锅快30倍。高颜值可以折叠，不要半开盖子；所选时间根据数量确定。3.取出南瓜，用勺子压成南瓜泥，等凉一会儿(大概20度到室温(手摸起来温热)。4.加入2个鸡蛋，面粉，酵母粉，糖，用筷子搅拌均匀。5.制作光滑的面团。(如果南瓜泥和鸡蛋不够，可以加一点水或者牛奶一起和面。)不沾手为宜。6.发酵面团内部出现大量蜂窝状。取出面团，撒点面粉多揉揉，让蜂窝揉出来，筋疲力尽。7.将揉好的面团分成若干小剂型，取一个小剂型放在手心，轻轻揉搓，压平，形成小饼坯。盖上盖醒发10分钟左右，小剂型会明显变圆，滚动。

8.电饼铛预热，不要放油，放南瓜饼就可以了，不要太靠近，留一些空隙，这样炸的时候会膨胀。用上下函数，然后用饼图函数盖住。9.时间到了，南瓜鸡蛋煎饼会有一种美味的甜味。第三种《南瓜发面饼》主料：南瓜、面粉辅料：植物油、白糖粉、酵母做法。放入大碗中，用蒸锅蒸。2.在破壁机中加入少许水，制成南瓜泥。倒出来，彻底冷却。3.面粉中加入白糖粉和酵母，搅拌均匀。加入南瓜泥，做成光滑的面团。盖上盖子发酵到3倍大小。4.揉面团，排气成面团。用擀面杖擀成厚厚的馅饼坯。5.在电饼铛上刷一层植物油。在顶盖上刷一层植物油。预热后按下馅饼键6。出现提示时取出第四个《嫩南瓜丝鸡蛋饼》。主料：嫩南瓜、面粉辅料：植物油、盐、鸡蛋、香葱。做法：1。将南瓜洗净，切丝。2.在南瓜中加入细香葱。3.加个鸡蛋。加入盐，搅拌均匀。4.加入面粉。5.加入几滴菜籽油。用筷子朝一个方向搅拌成浓稠的面糊。6.在锅里加热它。摊成小蛋糕形状。7.用勺子压。面糊调好后，轻轻晃动锅底。8.继续将饼煎至两面呈金棕色。可以刷油两面煎1分钟左右捞起第五种中式小吃《烫面南瓜豆沙饼》。非常简单快捷，适合时间紧张的早餐。如果时间极其紧张，晚上做好面团，用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏。第二天早上直接塞馅油炸，不到十分钟就能搞定。主料：南瓜、面粉辅料：植物油、豆瓣酱做法：1。南瓜洗净，去皮，切成小块，放入蒸笼蒸透，用筷子轻轻扎进去。2.用勺子碾碎或者用料理机捣成泥。一定要趁热，把汤一起倒进去。3.将南瓜泥加入面粉中，搅拌均匀，制成面团。4.盖上盖子，醒30分钟以上。再次揉成光滑的面团，分成小块。最好是一样大的。6.加入豆沙馅。7.在上面放一个小南瓜薄片。8.用手捏，然后用叉子压成花边。他们都准备好了。让它静置一会儿。9.锅里加一点油或者用电饼铛。加入南瓜派。10.煎至一面坚实有香味。翻过来继续炒一会儿，直到香了。11.加一点水。盖上锅盖继续炒一会儿才能出锅。这次我大胆地把老百姓的燕窝拼在一起，用电锅炖。真的很甜，软软的，糯糯的，甜甜的，不腻。很好吃。主料：桃胶、南瓜、银耳辅料：冰糖做法：1。泡桃胶，先用清水把桃胶洗干净，然后泡软，再洗一遍，去掉所有杂质。头发用清水浸泡一晚备用。2.银耳用清水洗净，浸泡数小时，去蒂，撕成小花。南瓜去皮，切成小块，枸杞洗净，用清水泡。3.在九阳智能电饭煲内胆中加入南瓜、桃胶、银耳。4.加水，加水到整机水位，盖上锅盖，盖上锅盖。5.打开电源，选择功能，水煮。

板栗南瓜怎么做？

金黄的南瓜熟了，这种绿皮小圆南瓜逐渐进入大家的视野。属于南瓜的特殊栽培品种，因其味甜糯，又叫栗南瓜。除了外观与成熟长南瓜的金黄色略有不同外，口感嫩滑糯，纤维少，个头小，特别容易蒸透。因为它软糯，有板栗的味道，所以也非常适合做婴儿辅食。我个人也很喜欢这个小栗子南瓜。多吃一斤不算负担，也不浪费。有各种各样的吃法。下面是我喜欢的三种栗子南瓜做的好吃的。希望你喜欢！蒸栗子毋庸置疑，栗子南瓜最原始最美味的方法一定是蒸。

着吃了。食材：板栗南瓜 1个。简要步骤：1、板栗南瓜清洗干净，对半劈开，然后去除籽，切成小瓣。2、蒸锅内放入水，冷水上锅后，大火上汽后再蒸15分钟即可。3、蒸的板栗南瓜，软糯好吃，绵密细腻，直接取肉碾成泥做婴儿辅食也相当不错哟，比起普通的长南瓜，口感细腻，无纤维感。豆沙南瓜饼食材：南瓜（净重）：250g，糯米粉：180g，豆沙馅：100g，食用油：适量，白芝麻：装饰（可选）适量。制作步骤：1、南瓜洗净、去瓤去皮，切小块，盖保鲜膜蒸熟。2、去掉南瓜多余水分，趁热压成泥。3、慢慢加入糯米粉，揉至一个光滑不沾手的南瓜面团。4、南瓜面团均匀分成10份，馅料分成10份，搓圆备用。5、南瓜面皮包入豆沙馅，搓圆，压扁成饼。6、平底锅预热，加入适量食用油，小火慢煎至两面金黄。Tips：1、不沾平底锅小火慢煎可以避免用太多的油，降低热量，更健康哟。2、不同品种南瓜含水量不一样，不同品牌糯米粉吸水性也不一样，需要慢慢加入糯米粉，一边加一遍揉至光滑不沾手的面团即可。3、不夹馅的南瓜饼也同样好吃，按照个人喜好来选择即可。燕麦南瓜豆浆蒸熟的板栗南瓜：几块，燕麦片：适量，黄豆：一把，清水：适量。1、将板栗南瓜切块蒸熟，挖出肉，趁热碾成泥。2、黄豆清洗干净，所有材料放入豆浆机，加入适量清水，然后运行“五谷豆浆”一个程序即可。3、倒出豆浆，开吃，金黄色的燕麦南瓜豆浆营养又美味哟，做法也超简单，适合做早餐搭配哟！

板栗南瓜的做法大全

生活中常见的佳肴有很多，在对一些佳肴选择上，需要先对它们进行了解，这样在吃的时候，对身体没有损害，板栗南瓜是很多人最爱，这样食物是以南瓜、板栗为主，这两种食物含有的营养成分，对身体排泄、排毒有很好帮助，吃的时候可以放心，那板栗南瓜的做法如何呢?板栗南瓜的做法：南瓜栗子包材料【南瓜栗子包材料】：普通面粉300G，南瓜泥180G(南瓜泥的干湿度不同，所以要根据实际情况有所增减，能揉成柔软且不粘手的面团就行)，糖30G，酵母3G，炒好的栗蓉。【栗蓉的材料】：生栗子1000G，糖桂花适量，猪油6汤匙左右，糖8汤匙左右。(栗子是带壳的生栗子，先去壳，再用刚烧开的水浸泡，褐色的皮就容易剥掉了。猪油和糖的量可以随意调节，糖桂花可省略)做法1.南瓜去皮切小块，上锅隔水蒸熟，并用料理机打成南瓜泥。2.除栗蓉外的所有材料加入面包机启动和面程序揉成光滑的面团。(没有面包机手工揉也一样)3.面团揉好后启动面包机的发酵功能，把面团发至两倍左右大。(没有面包机的就盖上保鲜膜放到温暖湿润处发酵)4.发酵好的面团用面包机或手工重新揉成光滑的面团。(要揉到切面没有气孔，这样蒸出来的包子才光滑)5.分成大小均匀的剂子。6.面团擀成中间厚两边薄的圆片，包上栗蓉。7.包好的包子盖上保鲜膜继续醒半小时左右。8.上冷水锅蒸10分钟左右，关火后继续焖5分钟。(关火后不要马上开盖，保证包子表面的光滑)【栗蓉的做法】：1.栗子加糖桂花和没过栗子的水煮开转小火煮15分钟左右，继续盖着盖子焖上一会至栗子全熟。2.煮好的栗子连汤一起入料理机打成泥。(干的栗子很难打，加点汤汁更容易打，量多可以分次打)3.锅内猪油烧热，倒入栗蓉炒匀再加糖炒至顺滑即可。(炒好的栗蓉放凉后即可使用，用不完可以入冰箱短期冷藏保存，长期冷冻保存)在对板栗南瓜的做法认识后，制作板栗南瓜的时候，可以选择以上制作方式，但是对板栗南瓜制作上，对不懂的地方，需要进行咨询，如果随意的进行制作，会破坏它们的营养成分，这样在吃的时候，对身体没有好处的。