板栗吃多了有什么好处和坏处，吃栗子后放屁好还是坏（板栗吃了有什么好处和坏处）

多吃板栗有什么好处和坏处啊？

女生多吃板栗的好处和坏处有什么？

好处：人们恐怕很难想到，新鲜的板栗比公认富含维生素C的番茄含有更多的维生素C，而且是苹果的十倍以上！栗子还含有全面的矿物质，如钾、镁、铁、锌、锰等。虽然没有榛子、瓜子高，但还是比苹果、梨等普通水果高很多，尤其是钾含量突出，比号称富含钾的苹果高4倍。金秋板栗强肾补脾——板栗，俗称栗子，是我国的特产。被誉为“干果之王”，在国外也被称为“人参果”。栗子的药用价值中医认为，栗子味甘、性温、无毒，有“益气健脾、厚胃益肾强筋、活血止血”的作用。生栗子或熟栗子可用于治疗腰腿酸软、尿频、恶心、便血、慢性淋巴结炎及颈部淋巴结结核、脾胃虚寒引起的慢性腹泻或肾虚引起的长期不孕等疾病。风干的栗子壳被烧成木炭，然后磨成粉末。与蜂蜜混合后，可用水服用，治疗内痔出血。有的中医还用栗子壳配合夏枯草、丹参治疗急性颈部淋巴结炎、甲状腺肿。其对人体的滋补作用可与人参、黄芪、当归相媲美。栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃、健脾、补肾、强腰、强筋、活血、止血、消肿的功效。可用于治疗慢性腹泻、跌打骨折、瘀血肿痛、疮毒、筋骨疼痛等。由肾虚、腰腿无力、小便过多、脾胃虚寒引起。栗子中含有的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的作用。板栗的药用——从药用角度来说，板栗是补肾佳品，具有健脾益气、清热解毒、止泻止咳的作用。缺点：吃不下去。

女生多吃板栗的好处和坏处有什么？

好处：干果中，栗子提供的热能高，可以满足饥饿感，促进脂肪代谢。除此之外，栗子还有很高的药用价值。中医认为，栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻、腰膝酸软、四肢无力、尿频、肾虚肿痛等。缺点：从卫生角度来说，不加糖炒的栗子，外表干燥，就像炒瓜子的皮一样，吃了手也不会脏。吃糖炒栗子的时候，你会发现你的手是黑的。不仅每次吃的时候都要把粘在手上的“糖”清理干净，而且由于油炸后糖特有的粘性，很可能栗子外面的灰尘和沙子里面的污垢会粘在栗子果肉上，最终被带到肚子里。再次，从食品安全的角度来说，炒栗子的“糖”经过反复高温加热，暂时不能确定是否会产生有害物质，但肯定没有任何好处。但是现在市面上卖的糖炒栗子，很难分辨栗子表面漂亮的颜色是来自“糖”还是“石蜡”。栗子中加入石蜡现在已经是众所周知的事情了。资料：板栗虽然是坚果，但在坚果中也被称为“鲜果”。因其营养丰富，含水量高，生命力强。养它有四怕：怕冻、怕热、怕干、怕水。储存不当容易导致失水、发芽、腐烂。一般来说，当储存期间袋内温度超过20时，应采取冷却措施，如堆垛、装袋和通风