板栗和什么一起煮好吃，小板栗怎么做好吃（板栗和什么一起炒最好吃）

栗子和什么一起吃最好

中医认为，板栗可以补肾、强身、平肝，又被称为肾之果。当然最好的食物吃太多也不好，尤其是板栗淀粉含量高，一次不宜吃太多。栗子虽好，但也有自己的喜好，有些食物适合和栗子一起吃。适合板栗的食物：1。大白菜板栗大白菜是素菜，属于鲁菜，说明板栗和大白菜自古以来就是搭配的。据说板栗和大白菜一起吃可以淡化斑点，去除黑眼圈。2.鸡栗鸡也是一道鲁菜，是山东济南的传统名菜。栗子和鸡肉一起炖。鸡肉很嫩很好吃，栗子很软。栗子和鸡肉搭配，既能起到补肾的作用，又能起到鸡肉健脾和胃的作用。3.薏仁栗子薏仁可以做成栗子薏仁汤。板栗营养作用高，薏仁没有。栗子补肾，薏米祛湿利尿，所以栗子和薏米一起煮可以补肾利尿。4.红枣、板栗、红枣的组合，可以算是强强联合。板栗含有丰富的维生素和微量元素，可以补肾、益气、养胃，红枣可以养血提神。所以板栗和红枣搭配，可以养血益气，补肾。至于栗子不宜与什么食物同吃，其实也没有具体的说法，只是根据自己的体质而定。1.就像脾胃虚寒的人，不宜生吃板栗，需要煮熟了再吃。2.消化不良的人不宜多吃板栗，因为板栗淀粉含量高，消化慢。3.糖尿病人不宜多吃栗子。4.便秘患者不宜过多食用栗子。秋冬是吃板栗的最佳时节。秋冬适合进补，板栗也是很好的进补食物。只要每天吃适量的板栗，就没什么大问题。

板栗和什么一起煮粥好，板栗煮粥的做法大全

主要材料；板栗20克，红枣20克。辅助材料；大米15克，小米15克，红米15克，黑米15克，麦粒15克，玉米茬15克，冰糖适量，水适量，花生25克。1.准备好所有材料。2.将花生、红枣、麦粒、大米、小米、黑米、玉米茬、红米清洗干净。3.将洗净的食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开。4.撇去表面浮沫，放入去皮栗子，中小火焖20分钟左右。5.加入冰糖，继续炖10分钟。6.炖至米饭开花。7.放在碗里喝。8.栗子杂粮粥成品图。

栗子和什么焖饭好好吃