板栗引起便秘吗，便秘吃什么能治便秘（便秘的人可以吃板栗吗）

吃板栗会便秘吗？

1.吃太多会导致便秘。2.板栗性味甘、寒，有养胃健脾、补肾强筋的作用。唐代孙思邈说：“栗子是肾之果，肾病宜食。”《本草纲目》指出：“栗子治肾虚，腰腿无力，能补肾益气，厚胃。”苏东坡的弟弟紫苏曾写过一首诗，赞美栗子的治疗作用，他说：“老年增加腰和脚的疾病，这是山翁的一个老传统。客来说晨晚，三咽后收白玉浆。”吃板栗能补气血、养胃、补肾、健脾；生食还有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。板栗中含有高淀粉，可以提供高热量，而钾可以帮助维持正常的心跳，纤维素可以强化肠道，保持排泄系统的正常运转。3.板栗有利于辅助治疗肾虚，所以又被称为“肾之果”。由于栗子含有丰富的软膳食纤维，糖尿病患者也可以适量品尝。但栗子生吃不易消化，熟食易滞，不宜一次吃太多。栗子最好作为零食在两餐之间食用，或者在正餐中食用，不要在饭后大量食用，以免摄入过多热量，不利于保持体重。新鲜的栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会中毒。所以，变质的栗子不能吃。

吃板栗会便秘吗

板栗富含淀粉，一次吃多了会便秘！

栗子吃多了会便秘吗

栗子吃多了会便秘。栗子含有大量的淀粉和脂肪，但栗子有降血糖、安神的作用。糖炒栗子吃多了也会上火，便秘。便秘的人最好不要吃糖炒栗子，要吃水煮栗子。吃完栗子后，可以吃点菊花糖茶，平时多吃蔬菜水果。如果便秘的人可以每天早晚喝一杯蜂蜜茶，有通便的作用。栗子吃多了会便秘。