板栗怎样才能灌进莲藕里面，板栗可以和莲藕一起炖排骨吗（板栗可以和莲藕一起吃吗）

栗子莲藕汤的做法？

莲藕750克，栗子20个，葡萄干1/3杯，糖适量，姜6片，纯净水1200毫升，盐适量。做法：1。莲藕洗净表面，用刀背刮去皮上的薄膜，切成0.5cm的小块，切下莲藕节。板栗去壳去皮备用。2.将莲藕、栗子、水放入锅中，在火上加热至沸腾，再改中火40分钟。3.加入葡萄干，再炖5分钟，加入调料(甜的可以加糖，也可以加盐调味)。

板栗和莲藕可以一起煲汤吗

可以一起炖，营养丰富。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿高，是苹果的十几倍。栗子还含有丰富的矿物质，包括钾、锌、铁等。虽然含量没有榛子高，但还是比苹果等普通水果高很多，尤其是钾含量比苹果高3倍。大豆也被称为大豆。大豆含有丰富的植物蛋白、卵磷脂和异黄酮，享有“豆中之王”的美誉。吃黄豆可以健脾利尿，益血补虚，解毒等。莲藕是一种莲属植物。莲藕微甜脆，可生吃，也可煮熟吃。它是常见的菜肴之一。莲藕也是一种药用价值很高的植物。它的根、叶、花、果都是宝，可入药可补。制成粉末的莲藕可促进消化、止泻、增进食欲、清热、滋补身体、防止内出血。对妇女、儿童、少年、体弱多病者是很好的流质食品和滋补品。莲藕富含维生素C和矿物质，功效显著，有益心脏，促进新陈代谢，防止皮肤粗糙。

莲藕可以和板栗一起煲汤吗？

莲藕和板栗可以一起吃。下面介绍一下做法：准备材料：莲藕120g，板栗仁90g，冰糖30g，生姜1片，水550g。1.将准备好的莲藕切块，放入炖锅中。2.将准备好的姜片加入炖锅中。3.将准备好的栗子仁加入炖锅中。4.然后往炖锅里加水。5.盖上盖子，选择炖汤功能，炖2小时。6.结束前10分钟加入准备好的冰糖。7.10分钟后出锅，放入碗中。莲藕炖栗子可以享用。