板栗炒瘦肉的做法

栗子壳煲瘦肉有什么用

栗子壳煮瘦肉有健脾和胃、养血补虚、益气补肾的功效。板栗壳瘦肉粥适用于疲劳、食欲不振、腰膝酸软、尿频等人群。对于体虚怕冷、脾胃虚寒者，可将适量白胡椒捣碎同煮，以增强温中散寒的功效。板栗含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质，被誉为“干果之王”。可有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。将栗子捣成泥敷于患处，可治跌打损伤、筋骨肿痛，还可止痛、止血、吸收脓毒。板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛、疲劳等。延缓人类衰老。是老年人理想的保健水果。经常生吃栗子还有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。延伸信息：吃栗子要注意以下几点：1。脾胃虚寒者不宜生吃栗子。它们应该与栗子、大枣、茯苓和大米一起炖、炸或煮。2、患有血液病者，如吐血、便血等。应生吃栗子；3.因为含有较多的碳水化合物，糖尿病人要适量吃栗子；4、无论是生吃还是炒吃还是煨吃，一定要细嚼慢咽，带着津液咽下去，才能达到更好的滋补效果。5.孕妇和便秘的孩子不宜多吃栗子。参考：百度百科-板栗壳人民网-板栗不仅是零食，还是治疗肾虚的汤。人民网-盘点板栗的三大食疗功效和吃板栗的五大禁忌。

板栗蒸瘦肉好吃又简单

板栗营养价值高，香甜可口，脂肪含量不到1g，是带壳水果中脂肪含量最低的。属于健胃补肾延年益寿的上等水果。下面是学边肖推荐的栗子蒸肉的做法。欢迎阅读！制作蒸栗子肉的食材制作蒸栗子肉的步骤1。把肉切成薄片。用小刀在栗子上切一个洞，然后浸泡在沸水中。剥去外壳4。把栗子和肉放在碗里，倒入没吃过栗子的水5。蒸熟后加盐调味。栗子不能和任何东西一起吃1。栗子不能和牛肉混着吃，吃多了会呕吐。2.羊肉和栗子是相互配伍的：两者都不容易消化，也不适合一起炖、炒，一起吃甚至会引起呕吐。秋天的板栗香甜可口，是众多水果中最美味的，因为它不仅味道鲜美，而且营养丰富，是很好的秋季养生补品。分布于我国辽宁、北京、河北、山东、湖南、福建、河南等地。栗子性温，味甘；归脾、胃、肾经。养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治恶心、腹泻、痢疾、吐血、鼻衄、便血、筋伤、骨折、血瘀、疼痛、淋巴结核、肿毒等。吃栗子要注意什么？1.脾胃虚寒者不宜生吃栗子。它们应该炖，炸，或与栗子，大枣，茯苓和大米一起煮。2、患有血液病者，如吐血、便血等。应生吃栗子；3.因为含有较多的碳水化合物，糖尿病人要适量吃栗子；4、无论是生吃还是炒吃还是煨吃，一定要细嚼慢咽，带着津液咽下去，才能达到更好的滋补效果。5.孕妇和便秘的孩子不宜多吃栗子；

粟子煲瘦肉汤的做法

栗子高汤做法1:羊肉250g，栗子肉100g，羊肉汤适量，湿淀粉适量，精盐适量，姜汁适量，黄酒适量，白胡椒粉适量，姜片适量，葱段适量。1.将羊肉洗净，切成1cm见方的方块，加入精盐、黄酒、姜汁，拌匀腌制。2.将栗子肉煮至四成熟，切成小方块。3.锅内放入羊肉汤、姜片、葱白、黄酒，放入羊肉丁、栗子丁，烧开，改中火炖至羊肉熟，加盐、胡椒粉调味，湿淀粉勾芡。2.材料：" 200g去皮栗子"，" 2个红苹果"，" 1个洋葱"，" 1根芹菜"，" 1根胡萝卜"，" 3片培根"，" 700ml蔬菜汤"，" 2汤匙新鲜百里香"和"用于装饰用切碎的香菜"，适量的盐和黑胡椒"做法1:洋葱，胡萝卜和芹菜切成小块2:苹果切成小块43360。在炒锅中用中火加热熏肉，加入熏肉，煎至酥脆，油渗出。把培根放在厨房纸上吸油53360。在同一个锅里，加入洋葱、胡萝卜和芹菜。加入苹果、栗子、百里香炒蔬菜至略软。煮8-10分钟。73360加入蔬菜汤，煮沸。转中火，煮30分钟，直到蔬菜变软。用电动搅拌器将汤和配料搅拌均匀。加盐和黑胡椒调味10:配上一点脆培根和芬西酱。做法3、2个鸡腿。枸杞10克，生姜5克，白胡椒1克，盐少许，料酒少许。1.方法很简单。将鸡腿洗净，用刀和厨剪去骨，切成小块，放入容器中，加入适量的盐、白胡椒粉和料酒，搅拌均匀，静置腌制10分钟左右。如果怕热量高，可以把鸡皮去掉，切成块。2.栗子洗净，煮熟，去皮。3.你还需要准备一些生菜和胡萝卜。将生菜和胡萝卜分别洗净去皮，切成菱角片，再准备一些姜片。如果家里有枸杞，就拿一些洗干净备用。4.取一个小汤锅，放入刚刚准备好的所有食材，鸡肉、栗子、生菜、胡萝卜、枸杞、姜片，然后倒入少许水，加入少许盐调味。5.取一个蒸笼，倒入适量的水，烧开，放入盛有美味的小汤锅中，中小火蒸40-50分钟左右。四、材料乌鸡半只、栗子150g、银杏(白果)25g左右、去核红枣3枚、生姜2片、清水1500ml、盐适量做法。1.乌鸡去皮，剁成大块，洗净沥干水分。2.板栗去壳去皮，银杏去壳后去核，姜片和红枣去核。3.将所有材料放入砂锅，大火烧开，小火炖一个半小时。

。4、最后放盐调味即可饮用。做法五，材料猪扇骨1块，玉米2根，栗子200g，蜜枣2个，胡萝卜半个做法1.猪骨飞水，冲净浮沫2.胡萝卜削皮切厚片，栗子剥净，蜜枣洗净，玉米洗后切大件3.全部材料放汤锅，加入6-8碗水4.大火煲开后小火煲1.5小时，加盐调味即可