陈皮和茶叶泡水喝可以吗（陈皮和茶叶可以一起泡水喝吗）

让身体舒适又健康的茶叶泡水方式：加入陈皮！

茶，是一种传统且健康的饮料。而现在，配合传统中药材则更容易让喝茶变得更加有益。陈皮，也就是晒干刨开普通橘子皮，是一种有益于人体的中药材。如果把陈皮和茶叶一起泡水，不仅可以消除茶叶的苦涩味，还可以增强茶叶的药效，更有益于身体健康。

陈皮的药用价值

陈皮，是中草药里常见的一种，也是被广泛应用于中草药传统医学中的一种草药材。其含有一定的挥发油、黄酮类物质、维生素C等成分，有以下几种功效。

1. 健胃消食：

陈皮能刺激口腔，使唾液分泌增加，从而加快了消化过程。同时，陈皮含有多种酶类和维生素C，可以帮助胃中的消化酸分泌，加速胃肠道的蠕动，增强消化功能，有助于消除胃部不适感和消化不良症状。

2. 缓解咳嗽：

陈皮有一定的温热味，能够发散寒邪，止咳化痰，此外还有促进气管支气管的扩张、增强免疫系统功能等作用。

3. 收敛止泻：

陈皮的收敛止泻作用较为明显，可以帮助调整肠胃，对肠胃道感染、腹泻、呕吐等疾病具有很好的疗效。

加入陈皮让茶更有益健康

茶叶，被誉为“长寿之源”，是中国传统文化中的一部分。陈皮和茶叶相结合形成了一种新的饮品，它不仅有助于增强茶叶的药效，更是可以为身体带来很多好处。

1. 提高免疫力：

陈皮中含有丰富的维生素C，而茶叶中含有茶多酚等活性成分，两者搭配可以更好地提高人体免疫力，增强身体抗病能力。

2. 提高消化能力：

陈皮能够促进口腔内分泌物分泌及胃液分泌、促进肠胃蠕动，能够帮助茶叶更好地被人体吸收，有助于消化和排泄。

3. 缓解紧张情绪：

中医认为，依靠珍贵草药或精油制成的芳香精油能够缓解情绪，舒缓心情。而陈皮中就含有柑皮酮类成分，能够缓解压力、舒缓身心，同时又不会对身体造成负担。

如何泡茶？

以上都是很好的理论，但是陈皮茶叶怎样才能泡好呢？这里有一个简单易行的陈皮茶法。

1. 较好的茶叶选择：

可以选择绿色茶叶（龙井、绿茶）、红茶（红茶、乌龙茶）、黑茶（普洱茶）等，以中低档次的茶叶为宜。

2. 与陈皮比例：

因为陈皮味较浓烈，因此茶叶与陈皮比例一般为10:1或8:1。

3. 泡茶顺序：

泡茶前需要将茶器、茶叶杯、茶叶相关的设备都清洗干净。在茶具中放入茶叶，再把陈皮铺在茶叶上，把茶具倒置，倒入茶海。先倒入和茶叶稍稍过量的热水，一般需要用到玻璃杯泡，这些泡不算在茶叶浸泡时间。3分钟后倒掉，再添加沸水，待茶叶泡开后再加上陈皮。泡茶时的水温为90℃左右，泡茶时间为1-2分钟

总结

从中医角度来看，陈皮和茶叶相辅相成，陈皮可以为茶叶增加药效，这种泡茶方式对于人体的好处多多。陈皮对于人体来讲，有助于缓解胃肠道不适症状，提高免疫力，舒缓紧张。而茶叶则可以提高人体的代谢和免疫功能，经常饮用陈皮和茶叶配方有助于人体的健康和长寿。因此，将陈皮添加到日常饮茶中，不仅可以舒适温暖我们的身体，还可以为身体健康出一份力。