茶叶菊花泡水冷了可以喝吗（菊花红枣茶的禁忌）

茶叶菊花泡水冷了可以喝吗？

茶叶和菊花都是我们日常生活中常见的食品和药材。它们都有很好的养生功效，尤其是泡茶和泡菊花茶可以缓解疲劳、解压、镇定神经等。很多人习惯把茶叶和菊花混合泡水喝，不过有些人可能会问：茶叶菊花泡水冷了可以喝吗？

茶叶菊花泡水的功效

茶叶菊花泡水可以说是天然的养生饮品。茶叶含有的茶多酚和咖啡因可以提神醒脑、消除疲劳、降低血脂、防止动脉硬化等。而菊花则富含黄酮类、维生素和矿物质等，可以清热解毒、润肺止咳、降低血压、改善睡眠等。茶叶和菊花混合在一起泡水，不仅可以搭配出不同的口感和香气，还可以让两者的功效相得益彰。

冷泡茶叶菊花的饮用方法

冷泡茶叶菊花比较适合夏天饮用。具体的饮用方法如下：

• 1. 准备茶叶和菊花：将相应的茶叶和干菊花混合均匀。
• 2. 把混合好的茶叶菊花放入茶壶或玻璃容器中，加入适量的冰水或凉开水。
• 3. 将泡好的茶叶菊花饮用前过滤掉渣，加入适量的蜂蜜、柠檬等调味品即可。

需要注意的是，茶叶菊花泡水后最好不要放置太久再喝，一般来说最好在一天内喝完。因为长时间存放会使茶叶和菊花中的营养成分流失，影响人体吸收。

需注意的问题

虽然茶叶菊花泡水喝起来清凉爽口，但是有些人可能会有不同的反应，需要进行特别注意，如下：

• 1. 过敏患者不宜。如果你对茶叶或菊花过敏，避免饮用，以免发生不良反应。
• 2. 孕妇和产妇不宜。孕妇或怀孕期间禁忌饮用这种茶水，因为茶叶和菊花中的成分会影响胎儿的健康。产妇更是忌讳饮用，因为茶叶中的茶碱成分会通过乳汁传递给婴儿，导致婴儿过度兴奋不能入睡。
• 3. 选择好的材料。茶叶和菊花的质量也非常重要，最好选择质量好的原材料，以免出现不良反应。

总体来说，茶叶和菊花的混合可以泡水喝，有很好的养生功效，但需要注意以上三点问题，才能享受到它的益处。